Годування дитини - це постійне занепокоєння матерів на всіх етапах розвитку наших дітей, але я усвідомлюю, що для мене перехід від грудного молока до нових продуктів був особливим етапом. Коли я давав своїй дитині смак фруктів, поєднаних у каші, з іншими інгредієнтами, такими як крупи, я подумав, коли я можу поєднувати ці фрукти з йогуртом, щоб ще більше змінити смаки його фруктової каші під час перекусу.

харчуванні

Користь йогурту для дітей

Я визнаю, що люблю поєднання йогурту з фруктами, можна робити незліченну кількість сумішей, і всі вони смачні. Це також ідеальний спосіб поєднання кальцію з молока, вітамінів із фруктів та живих бактерій молочних ферментів, які мають стільки користі для кишкової флори. Тому йогурт є невичерпним джерелом здоров’я і дуже підходить для будь-якого віку і, перш за все, для дітей, які не переносять молока.

Однак введення йогурту в раціон немовлят не слід робити до 10-місячного віку, оскільки вони виготовляються з коров’ячого молока. Коров’яче молоко не підходить для дитини, оскільки воно містить надлишок білка, який більше ніж у три рази перевищує грудне молоко, який ваше тіло не готове до перетравлення. Грудне молоко містить близько 0,9 г білка на 100 мл поки коров’яче молоко містить дещо 3,3 г на 100 мл. Однак є йогурти, виготовлені з подальшим молоком, які можна вводити трохи раніше у годуванні дитини.

Йогурт - ідеальна їжа для дітей, яку можна приймати під час сніданку разом із фруктами та крупами, щоб підготувати кишечник до прийому їжі до кінця дня, хоча він однаково корисний як десерт чи закуска. Немає виправдання для вашої дитини, щоб не мати йогурту, оскільки існують всілякі різновиди та ароматизатори. Крім того, йогурт також дуже корисний, коли хворіють діти, оскільки він бореться з діареєю, запорами та зменшує негативний вплив антибіотиків, відновлюючи кишкову флору.

Щодо його збереження, важливо, щоб ви завжди тримали йогурти в холодильнику при температурі від 0 до 4 ° C, оскільки молочні ферменти, такі як лактобактерії та біфідобактерії, гинуть, коли йогурт витримується при кімнатній температурі. І завжди звертайте увагу на термін придатності, оскільки чим ближче йогурт наближається до терміну придатності, тим менше живих бактерій він буде містити всередині.