Посібник з годування новонароджених допоможе вам зрозуміти кількість їжі, яку отримує ваша дитина відповідно до її індивідуальних потреб. Не забудьте відвідати свого педіатра, щоб отримати більше інформації про це.

посібник

Виберіть етап

Ознаки того, що ваша дитина голодна

Ознаки того, що ваша дитина голодна

Трясти головою з боку в бік

Їжа, кількість та консистенція

Основні поживні речовини

DHA - важливий жир Омега-3 у мозку вашої дитини, важливий для нормального розвитку мозку та очей. До двох років більша частина вашого мозку вже відбулася.
Рекомендація DHA:

Запитайте у свого педіатра про докозагексаєнову кислоту (ДГК) та про те, як інтегрувати її в раціон дитини

Від 0 до 6 місяців: 0,32% від загальної кількості жирних кислот.

Залізо необхідне для фізичного та розумового зростання вашої дитини. У міру дорослішання вам потрібно більше, щоб уникнути залізодефіцитної анемії.
ПОРАДА

Запитайте свого педіатра, як включити його в раціон дитини

Рекомендації щодо заліза:
0-6 місяців: 0,27 мг/добу

Вашій дитині потрібен кальцій для здорового розвитку, особливо його кісток і зубів.

ПОРАДА

Запитайте свого педіатра, як включити його в раціон дитини.

Рекомендації щодо кальцію:
0-6 місяців: 200 мг/день

Грудне вигодовування

Грудне молоко забезпечує оптимальне харчування вашої дитини.

  • В середньому ви можете носити від 6 до 8 підгузників на день
  • Протягом першого місяця у вас може бути жовте спорожнення кишечника
  • Правильно набирайте вагу

ПОРАДА
Жінки, що годують, повинні вживати щонайменше 200 мг ДГК/день§.

Вживайте їжу, багату на DHA, особливо жирну рибу, як лосось,

для підтримки нормального розвитку мозку та очей. †

* Середній рівень DHA та ARA у грудному молоці у всьому світі становить 0,32% та 0,47% (середнє ± стандартне відхилення загальних жирних кислот) на основі аналізу 65 досліджень 2474 жінок).

† Наприклад, оселедець, скумбрія, минтай, лосось та креветки. Завітайте на веб-сайт Health Canada, щоб отримати поради щодо обмеження впливу ртуті на деякі види риб.

§ Колецько Б та ін. Дж Перінат. Med. 2008; 36: 5-14

║ Канадське педіатричне товариство рекомендує не вводити пастеризоване цільне коров’яче молоко (3,25%) до принаймні 9-12 місяців.