Здоров’я та оздоровлення
Йогурти борються з ризиком серцевого нападу
- Дослідники стверджують, що споживання цієї молочної продукції зменшує ймовірність зупинки серцево-дихальної системи
- Переваги, крім інших причин, зумовлені бродінням продукту та високим вмістом кальцію
Що йогурти бути регулярним у нашому раціоні зменшити ризик серцевого нападу. Це один із основні висновки взято з дослідження, проведеного Медичною школою Бостонського університету, США. Звіт, опублікований в "Американському журналі з гіпертонії", завершується деякими дуже показовими результатами в області серцево-судинних захворювань: споживайте йогурт двічі на тиждень може зменшити, у випадку жінки, в 30% можливість перенесеного зупинення серцево-дихальної системи; і в 19% у випадку чоловіча.
Щоб дійти такого висновку, вчені проаналізували понад 55 000 жінок у віці від 30 до 55 років з високим кров'яним тиском та 18 000 чоловіків у віці від 40 до 75 років. Учасники поінформували спеціалістів про звичну дієту протягом останнього року та про те, чи перенесли вони серцевий напад, інсульт або аортокоронарне шунтування. Таким чином, дослідники дійшли висновку, що учасники, які споживали більше двох йогуртів на тиждень, мали На 20% нижчий ризик розвитку ішемічної хвороби серця або інсульту, незалежно від статі.
Ліки під назвою кальцій
Дослідники вважають це Переваги йогурт, що забезпечується бродіння продукту та високий вміст кальцію, який він забезпечує.
Але це не єдине дослідження, яке підтверджує властивості молочних продуктів для боротьби із серцево-судинними захворюваннями; Попередні дослідження показали, що кальцій відіграє фундаментальну роль у скорочення і розслаблення серця, тоді як ферментовані зменшують гіпертонію.
Джастін Буендія, один з авторів дослідження, заявляє, що "наші результати дають важливі нові докази того, що йогурт може приносити користь здоров'ю серця, як самостійно, так і як послідовна частина дієти, багатої клітковиною, фруктами, овочами та цільним зерном". Фахівець також додає, що корисна дія йогурту та молочних продуктів використовується для боротьби з іншими захворюваннями, такими як діабет другого типу та резистентність до інсуліну.
- Курці, які приймають гормональні контрацептиви, збільшують ризик тромбозу та інфаркту -
- Ожиріння, гіпертонія та високий ризик серцевого нападу
- Препарати кальцію підвищують ризик серцевого нападу
- Дієти з високим вмістом білка можуть збільшити ризик серцевого нападу
- Капсули куркуміну зменшать ризик діабету