Дізнайся як підготувати воду з лимоном до кроку і до отримати зверху поради щоб максимально використати ваші Переваги Читайте далі, щоб насолоджуватися своїм властивості сьогодні!

голодування

Що потрібно для приготування лимонної води з насінням чіа

Нижче ви побачите основні інгредієнти для приготування лимонної води, далі в нашому розділі поради Ми розповімо вам, які ще інгредієнти ви можете додати, щоб підсолодити суміш:

ІНГРЕДІЄНТИ

  • 5 гр. насіння Чіа:
  • 300 мл води: Стакан майже повний.
  • 1 лимон
  • Бюджет: Близько 4 €
  • Час підготовки: 35 хв. усього
  • Закусочні: 1 порція

Якщо у вас вже є все, вам потрібен лише стакан, щоб змішати інгредієнти і дотримуватися цього Крок за кроком. Внизу ви побачите деяке пристосування фокуси НАГРІВАТИ ваш напій чіа в холодні місяці:

Як зробити воду з насіння чіа з лимоном всього за 3 кроки

Крок 1: Відкладіть пам’ять за 30 хвилин, таким чином ви зможете побачити насіння та отримати характерний гель чіа.

Крок 2: Вичавіть лимонний сік у порожню склянку. Ви можете зробити це за допомогою соковижималки або вручну. Якщо ви виберете ручний спосіб, ви також можете допомогти вам отримати 100% соку.

Крок 3: Тепер додайте насіння чіа разом з водою та склянкою, поки всі інгредієнти не змішаються. Тепер ви можете насолоджуватися своїм пити смачно з чіа для схуднення !

Поради:

  • Ідеальним є пийте воду з лимоном натщесерце. Краще встати, щоб підсилити свій детоксикаційний ефект і не приймайте нічого іншого до 30 хвилин. - 1 година.
  • Ти можеш підсолоджуйте воду з чіа лимоном, додаючи столову ложку меду . Натуральний мед від бджіл - відомий бактерицид, який допомагає поліпшити вашу імунну систему.
  • Ви також можете зігріти склянку лимона гарячою водою в каструлі, поки вона не закипить, ніколи більше, оскільки висока температура може змінити властивості чіа, лимона та меду.
  • Наприклад, за калорійні місяці ви можете додати пару кубиків льоду і приймати як сода, яка допомагає схуднути, але ...
  • Любителі чіа кажуть, що своїм смаком нагадує їм волоські горіхи. Тож напій ідеально поєднувати з такими солодощами, як смачний брауні без цукру.

Не тільки для своїх властивості для схуднення ми рекомендуємо чіа. У цьому дописі про властивості чіа ми розповімо вам усе, що ці маленькі насіння роблять для вашого організму. Ми запевняємо вас, що ви захочете почати приймати його вже сьогодні!

А якщо ви шукаєте інші методи схуднення, рекомендуємо прочитати нашу статтю про те, як схуднути за допомогою голодування, щоб отримати уявлення про те, як це робити і скільки ваги можна схуднути.