просто

Ty sypes. Це просто хімія. Коли ти зупинишся, брат повністю впаде. Dojebes ваші нирки та печінку. Вранці вставати ! як і раніше BCAA (аміно і ми завершені

44 коментарі

@ xxar3s коли ви важите близько 100 кг, це нормально, згідно з дослідженнями, у мене приблизно 2,8 г/кг, це все одно не негативно. вплив і навіть через цю межу це індівінді, але якщо стільки білка протягом тривалого часу поглинається 50-кілограмовою жінкою або людиною, яка не робить фізичних вправ, це, мабуть, не буде повністю в консультації

А до фотографії, абсолютно без посла і покірно, я висловлюю свою думку і той факт, що з того, що у вас там, буде достатньо протака та NOcko, коли б це не було. вуглеводів ви зробили ставку, і знову їх недостатньо, щоб додати їх від мутанта, я б поспорився, що в м'ясі в раціоні були жири, а 1 г жиру становить 9 ккал, а сач/білий - лише 4 ккал.

Коли це кульовий суглоб для тварин, це нічого, це все одно нікому не допомогло, і клітинна маса, з якої я пишу після тренування, у вас схожий склад, як NOcko, і загальна фігня, щоб поставити його після тренування, тобто як. даремно витрачаючи гроші, і це абсолютно марний продукт, використовуйте його після навчання загального маркетингу.

І якщо ще є хтось, хто займається тут і цікавиться моєю думкою про добавки, то яке значення для мене полягає у підготовці попередньої тренування з:
BCAA 5g (+), глутамін 5g (+), бета-аланін 2,5-5g (+), кава 7g без/з цукром, креатин моногідрат 5g і все одно дають таурин1g (+) і аргінін 5g і циркулюють протягом 2 тижнів, 2 рази, це те, як людина купує це окремо, вона може поступово збільшуватись від того, що хоче, і не те, що він подвоює все, коли дає 2x NOcko, але в іншому випадку найкраще з цього, мабуть, кава і така попередня тренування обійдеться мені приблизно в 13e/місяць, якщо я взяв її за смаком, якби лише 2 тижні так ще/2:)

мої жири в порядку, у мене є риба регулярно і я їжу волоські горіхи щодня. А тварина - ніщо? Це найкращий глечик на ринку, і те, що ви не отримуєте відчутних результатів, не означає, що воно не працює. Кожен вирішує це лише з великими руками тощо. при цьому повністю нехтуючи суглобами. У мене досить великі проблеми із зап'ястями та плечима, і коли я приймаю Animal, це набагато краще.

Інша справа, як можна написати стільки вуглеводів, коли ти навіть не знаєш, якого я типу і скільки калорій спалюю щодня, враховуючи роботу, яку я роблю? У мене в середньому щодня проїжджають 10-12 км + бустер, і я також ектоморф з точки зору жиру, можливо, навіть не грама. Я або набираю м’язи, або застоюю/втрачаю вагу. Я зазвичай не їжу два дні і втрачаю 5 кілограм (образно кажучи). Мені доводиться якомога більше штовхати вуглеводи, щоб рухатись, і моє тіло не забирає енергію з м’язів.

А Cellmass - це етиловий ефір креатину, а NOčko - це попередня тренувальна гра, що зовсім інша річ. Кількість креатину в NO - лише для того, щоб про нього не говорили, звичайно, не замінює креатин і не Cellmass в цілому.

Ну, я абсолютно не погоджуюсь з більшістю того, що ви написали, але це круто, ваша думка, і ви йдете цим шляхом, а я йду цим шляхом

@ miro777 але зазвичай у вас немає шансів поповнити необхідну кількість поживних речовин з їжі. гарячим може бути важко поводитися з вуглеводами та білками, але ви насправді не обтяжуєте органи, бо їм доводиться переробляти їх у великих кількостях. Так, зараз хтось буде мені протидіяти "напевно, це краще, ніж хімія у вигляді добавок бла-бла". Але добавки також набагато щадніші до органів завдяки тому, що деяким навіть не доводиться розщеплювати і перетравлювати організм, оскільки вони вже всмоктуються безпосередньо в кров.

А мінералів та вітамінів із звичайної дієти NEMAS SANCU достатньо для того, щоб заповнити, навіть якщо ви щодня їсте овочевий намет. Це лише факти, ви просто повинні цим зацікавитись.

@jurito потрібна доза чому? для виживання, для регулярних вправ, для змагань з бодібілдингу? Це залежить від того, що ви практикуєте, яка ваша мета і яка помилка часу у вас є. 99% населення достатньо багаті за нормального харчування.

"Але добавки просто набагато щадніші до органів" - я стільки розповім вам про це твердження, я не відчуваю себе кваліфікованим, щоб знати, як це впливає на певний організм людини, і мені здається, що ви спрощуєте це. Пам’ятайте, що всі добавки випускаються на ринок порівняно короткий час і їх потрібно продавати. Виробники сигарет вже 40 років сперечаються, що куріння не викликає рак, і фінансують дослідження, які це „довели”. Але роби те, що хочеш, просто подумай.

@ miro777 це нормальна основа функцій людського організму. коли ви багато їсте = йому доводиться більше ділитися, обробляти, розкладати, перетравлювати або називати це як завгодно = це притягує/носить більше органу. коли щось потрапляє прямо в кров, або вона попередньо перетравлюється і запікається, просто більше не пишіть без зайвого втручання або мінімально ви економите. на мій погляд проста річ

Але в тому, про що ви говорите, є дещо

@method Обговорення прекрасне, я не ображений, бо у вас інша думка. Я не рахую білків тощо, я теж не зважую їжу, тому, якби я сказав вам число, що "стільки і стільки білків і вуглеводів", я б вам збрехав. У мене просто сніданок, десять, обід, вечеря, вечеря та аксесуари. Але я розраховую на щоденне споживання калорій, яке у мене є приблизно 2500-3000, щодо пройдених кілометрів (також вгору по сходах і швидкої ходьби).

Я все ще вдосконалюю свій питний режим, з самого початку я не контролював стільки пиття, бо не мав розладу шлунку, бо майже місяць жив на супах, бо мав проблеми із зубами і схуд майже 8 кіло . Тож зараз я знову піднімаюся і йду класичним приблизно 2-3 літри на день