Вітамін D та його користь, без сумніву, є найкращим відкриттям, яке зробив директор цієї програми Адольфо Девід Лозано, разом з Омега 3 та його нескінченними достоїнствами та перевагами. Ми ніколи не можемо бути вдячними цьому блогу, вітаємо!

краса

Я щойно отримав капсули Omega 3 від Life Extension; моя мати! вони схожі на ракети; Будь-хто сказав би, що хоче, щоб ми задихнулися.

Хосепе, мені незрозуміло, яку дозу вітаміну D в МО ви споживаєте щодня.

Марія, я гадаю, ти купила великі капсули, у вас також є маленькі капсули

Адольфо! Я приймаю 5000 МО, тому я буду 4 або 5 тижнів, а потім проаналізую, щоб побачити рівень крові, правильно? Що ви можете сказати нам про те, що я писав у попередньому дописі?

Вітамін D має стероїдний ефект, що покращує фізичну працездатність, та має антидепресантну дію, що покращує емоційний стан. Якщо ви приймаєте 5000 МО вітаміну D, я б рекомендував пройти тестування приблизно 8-12 тижнів незадовго до цього і невдовзі після цього. Джон Каннел зазвичай рекомендує оцінювати 12 тижнів у початкові періоди високих доз вітаміну D, але не менше 8 тижнів.

Хосе: з цікавості, чи не станеш ти родиною Неда Фландрії?

Я хотів би, щоб ви висловили свою думку чи написали статтю про нутригенетику та аналіз лабораторій cinfa. Я бачив дуже цікавий документальний фільм про телевізійні документи, якщо ви його не бачили, то рекомендую, але ваша думка цікава.
Інша справа, що ви думаєте про іридіологію?
Привітання та привітання зі святом.

Чудова стаття. Завдяки Адольфо, наркомани цього блогу покращують наше харчування, так, ніхто на нас не звертає уваги.
Коли я щось кажу про це, і вони дивляться на мене із кумедним обличчям, я кажу: будь ласка, запишіть, де ви зможете це прочитати через десять років.
Я думаю, що ніякого засобу не існує, і той, хто не прагне це з’ясувати сам, все ще перебуває в стаді.
З Різдвом усіх. Дякуємо за коментарі та обмін знаннями, а особливо Адольфо Девіду за те, що це стало можливим.

Наталя Я люблю тебе! HA HA HA HA HA HA HA

Я їду з вами, я не читав про "грацили" xD З доброю ніччю!

Я приймаю таблетки двічі на день щодня близько місяця, справа в тому, що я не просто був спокійний, бо волів би, щоб ця полівітамінна добавка не містила вітаміну А. Я продовжую читати, що краще не прийняти, що у вас іноді виникає дефіцит, який накопичується в організмі і є токсичним. Окрім того, що я прочитав кілька тривожних статей, я прочитав такі речі:

ретинол). Вітамін А необхідний для нормального функціонування організму, але, оскільки жиророзчинний і зберігається в печінці, дефіцит цього комплексу рідкісний.

Його надмірне споживання вважається токсичним у довгостроковій перспективі. Це може спричинити шкідливий вплив на органи, які його метаболізують (очі, кістки та печінку). Достатня кількість цього компонента пов’язана з помутнінням зору, втратою ваги, поганим апетитом та остеопорозом, серед інших симптомів. Добавки вітаміну А або бета-каротину викликають занепокоєння у медичних працівників, хоча їх можна придбати без рецепта в аптеках та дієтичних магазинах.

Адольфо Девід, якщо завтра після цих свят ти зможеш відповісти мені, то я починаю робити замовлення. І це те, що, як я вже коментував раніше, я маю значення зі значенням 12 нг/мл вітаміну D, і я думаю, що я повинен терміново доповнювати. Ось чому я хотів би, щоб ви порадили мені, як я буду діяти. Яке доповнення до продовження життя мені підійшло б? Скільки одиниць я запускаю і скільки часу я зберігаю їх до нової аналітики? Я читаю, що якщо у вас надлишок кальцію, не бажано поповнювати вітамін D, але звідки ви знаєте, чи є у мене надлишок або дефіцит кальцію, враховуючи те, що організм відповідає за його регулювання, і це майже не спостерігається в аналізі? Чи слід мені також додавати магній і K2, не знаючи своїх показників у крові? У цьому випадку вам доведеться взяти до уваги деякі вказівки щодо цього?
І на завершення, все ще існує можливість вигіднішої пропозиції для ваших читачів у Life Extension?
Дуже дякую
Імма

Я прихильник додавання вітаміну К2 до високих доз вітаміну D. Якщо ви також додаєте магній, ще краще. Я зазвичай рекомендую формулу вітаміну D3 5000 МО з K2, ви можете споживати 1 капсулу на день і аналізувати 25-вітамін D у крові через 8 тижнів після закінчення контейнера.
http://www.lifeextension.es/product_info.php?products_id=707

Кальцій у крові є частим тестом, який входить до багатьох основних біохімічних питань, питання полягає в тому, що він не перевищує 10,5 або 11 мг/гл, саме таким чином його зазвичай виражають або вимірюють, без додавання вітаміну D в принципі, як очікується бути вище 8 o 9, що значення кальцію.

Купон "JYB" становить -25% на продукцію LE на lifeextention.es;)

LE точно також не рекомендує приймати високі дози вітаміну А ретинолу. Дві на день містять лише 10% вітаміну А у формі ретинолу, якщо я не помиляюся, а решта - це бета-каротин, який перетворюється у ретинол вітаміну А лише за потреби організму. Однак 5000 МО мені здається не такою високою дозою бета-каротину. В Інтернеті ви знайдете дещо сенсаційні подібні речі майже про всі вітаміни у високих дозах, пропонуючи вам обмежитися Рекомендованою добовою нормою, оскільки єдине, що вона робить, це запобігання дефіциту, але хороший полівітамін є для забезпечення оптимального здоров'я уникати недоліків. В Європі дефіцит вітамінів і мінералів як такий не є частим (дефіцит вітаміну А дуже поширений в Африці, і на цьому континенті проводяться кампанії щодо поповнення вітаміну А), технічно частотою є недостатність, що стосується відсутності оптимальної дози.

Щодо вітаміну А, Life Extension у своєму досьє на цей вітамін розглядає, що "розсудлива рекомендація щодо споживання вітаміну А може становити не більше 10 000 МО на день, принаймні половина з яких - бета-каротин"