Загалом набряки не представляють великого ризику для здоров’я, оскільки споживання води та діуретиків допомагають вирішити проблему.

затримка рідини або набряки, Це стан, при якому клітини в тій чи іншій частині тіла заповнюються рідиною, що є наслідком тривалого перебування в одному положенні або через сидячий спосіб життя.

рідини

Крім того, гормональні зміни або дієта, багата сіллю, також викликає затримку рідини.

Загалом лінія набряк не становить великого ризику для здоров’я, оскільки споживання води та діуретиків допомагають вирішити проблему. Однак це часто вимагає втручання лікарів-спеціалістів а в гіршому випадку - піддавати пацієнта а діаліз.

Існує ряд ліків, які призначаються для затримки рідини, однак ви також можете вдатися до певних звичок, хитрощів та заходів, щоб уникнути серйозних ускладнень

Затримка рідини та її характеристики

Це обумовлено багатьма факторами, такими як сидячий спосіб життя, гормональні збої, надмірне споживання солі та інші захворювання нирок, печінки або серцево-судинної системи.

Для лікування затримки рідини їх часто застосовують лімфатичні стоки і призначати інші ліки; якщо справа в чомусь делікатному або для прискорення процесу відновлення.

Набряк від набряків стає помітним у обличчя і живіт головним чином, але про це свідчить і в щиколотки, ноги і стопи.

Ключовим симптомом є легке позначення шкарпеток або пальців на запаленому місці.

Причини

Дієта, багата сіллю, вагітність, хвороби нирок, цироз печінки, вживання певних ліків або перебування в одному положенні протягом декількох годин - найпоширеніші причини набряків.

Поради щодо усунення затримки рідини

Діуретики

Як зазначалося вище, затримку рідини легко піддавати лікуванню, якщо справа не надто запущена або не загрожує здоров’ю пацієнта.

Перша рекомендація, яку ми дамо, - це отримуйте достатню кількість рідини протягом дня, який може супроводжуватися чаї з сечогінними властивостями.

Найбільш рекомендовані трави хвощ польовий, квітка гібіскуса, кориця з імбиром, зелений чай, гінкго білоба, петрушка, готу кола та кінський каштан.

Слід зазначити, що чим більше рідини потрапляє в організм, тим більше буде утворюватися сечі і тим більше токсинів буде виводитися через відходи.

Тренування

Щоб припинити затримку рідини, бажано це зробити фізичні навантаження, через які великі групи м’язів скорочуються як руки, ноги і сідниці.

Серед альтернатив з найкращим ефектом є біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, стрибки зі скакалки, піші прогулянки та навіть танці.

Навпаки локалізовані вправи не дають однакового ефекту, але їх можна доповнити анаеробними видами діяльності.

Годування

Пацієнти, які страждають від затримки рідини, повинні дотримуватися певних рекомендацій щодо захисту свого здоров'я.

Зменшіть споживання солі це життєво важливо, а також м’ясні нарізки та копченості з високим вмістом натрію.

Так само слід вживати редьку, ріпу, цвітну капусту, кавун, полуницю, диню, ананас, яблуко, моркву та ін. продукти, багаті водою.

Також включіть у свій раціон буряк варений, знежирений йогурт, натуральні соки, такі як банан або апельсин; або з тих фрукти, які є джерелом калію.

Лімфодренаж

лімфатичні стоки чудово підходять для лікування затримки рідини в будь-якій частині тіла.

Процедуру можна проводити за допомогою ніжний масаж або за допомогою електронного обладнання . Останній відомий як пресотерапія .

Слід зазначити, що лімфодренаж виконуються фахівцями естетичних клінік . Сеанси зазвичай застосовуються від 3 до 5 разів на тиждень, тривалістю 40 хвилин кожна.

Регулярність сеансів буде залежати від кожного пацієнта.

Препарати

Подібним чином можна лікувати затримку рідини сечогінні препарати, які призначаються лікарями-спеціалістами; найпоширеніша істота Фуросемід та альдактон.

З іншого боку, важливо відзначити, що наркотики призначаються залежно від походження набряків у кожного пацієнта, тобто існують ліки від надлишкової рідини, що утворюється при серцевих захворюваннях

Пам’ятайте, що перед тим, як приймати рішення щодо вашого стану, слід завжди проконсультуватися з лікарем.