Нічого кращого за ці смачні кабачки та гриби millefeuille підтримувати здорове та збалансоване харчування. Включення гарної порції овочів у ваше меню майже обов’язкове, тому краще робити це зі стравами, якими може насолодитися вся родина і які мають непереборний смак, як цей рецепт кабачків з грибами.

легко

Продовжуйте читати на RecetasGratis.net і дізнайтеся, як підготувати рецепт для гурманів, страва, яка може бути абсолютно веганською і яку ви легко можете включити в своє дієтичне меню.

  • 1 склянка гриба
  • 1 кабачок
  • 1 чайна ложка чебрецю
  • 1 столова ложка томатної пасти
  • 1 щіпка солі та перцю

Щоб приготувати цей веганський рецепт з цукіні, перше, що вам слід зробити, це перелічити всі інгредієнти. Пам’ятайте, що ця страва, крім того, що є дуже здоровою, ідеально підходить для схуднення, оскільки містить лише 150 калорій.

Обсмажте гриби кількома краплями олії протягом 3 хвилин. Після цього додайте чебрець, щоб надати їм трохи смаку разом із дрібкою солі та перцю.

Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати будь-які інші приправи на ваш вибір, такі як прованські трави та орегано.

Поки, нарізати кабачки скибочками дуже дуже худий. для цього можна використовувати дуже гострий ніж або мандолину.

Якщо ви думаєте подати цю дієтичну страву як закуску, ви можете нарізати цукіні скибочками і продовжувати приготування так, ніби це тімбаль або бутерброд окремими порціями.

Додайте столову ложку томатної пасти на сковороду з грибами і продовжуйте готувати на повільному вогні ще на хвилину.

До того ж на іншій дуже гарячій сковороді, підрум’янити скибочки кабачків з кількома краплями оливкової олії. Знову додайте трохи чебрецю або будь-якої іншої спеції, щоб надати більше смаку.

Для зібрати вегетаріанський мільфей, Покладіть лист кабачків і шар грибів. Продовжуйте рухатися, поки у вас не з’явиться великий тришаровий міліфель.

Нарешті, подайте кабачки та гриби millefeuille і прикрасьте тарілку трохи тертим сиром. Якщо ви хочете, ви можете запікати в духовці або нічого більше не додавати і насолоджуватися цією стравою як веганським рецептом.

Якщо ви хочете насолодитися цим рецептом з цукіні на вечерю або обід, ви можете супроводжувати його невеликою кількістю коричневого рису з кіноа або порцією кускусу з куркумою.

Якщо вам сподобався рецепт Кабачки та гриби Milfefeuille, Ми пропонуємо вам ввести нашу категорію рецептів цукіні.