Купувати через Інтернет
Рис басмати
- АЛІМЕРКА
- AMAZON
- БМ
- БОН ПРЕУ
- БОНАРЕЯ
- КАПРАБО
- КАРФОРУР
- КОНДІС
- СПОЖИВАННЯ
- КОВАЛКО
- ДЕНЬ
- АНГЛІЙСЬКИЙ СУД
- ВІСНИК
- ЕРОСЬКИЙ
- FROIZ
Японський тик з лососем, маринованим імбиром, соєю, соломкою норі та майонезом васабі, кільцями цибулі та різноманітним авокадо
Японський тик з лососем, маринованим імбиром, соєю, смужками норі та майонезом васабі
Опрацювання
Перше, що вам потрібно зробити, щоб зробити цей японський тик з лососем, - це зібрати всі інгредієнти на своїй кухні. Після цього настав час пари. Для цього змішайте в мисці соєвий соус, кунжутну олію, мед і столову ложку води.
Потім додайте зелену цибулю та кунжут. Крім того, ми рекомендуємо вам заправити маринад тими інгредієнтами, які тобі найбільше подобаються, але не забувай соус шрірача!
Після цього протріть лосося насухо кухонним папером і посипте його сіллю і перцем. Після цього пропустіть рибу через 2/3 маринаду, а решту залиште одягатися.
Після всіх попередніх кроків настав час підготувати рис до свого тикання. Для цього ви можете використовувати наші блискучі басмати або круглі окуляри, або, якщо хочете, дотримуйтесь кроків основного рецепту. Тим часом розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку, зачерпніть ложкою м’якоть зі шкіри і тонко наріжте!
Нарешті, настав час тарілки. Для цього розділіть рис на чотири миски і покладіть авокадо поверх рису. Після цього додайте маринований лосось збоку і викладіть зверху маринований імбир, едамамес та зелену цибулю. І, звичайно, останній штрих: столова ложка маринаду, що залишився. Смачно!
Порада: японський тик з лососем, норі та васабі!
Думаєте приготувати цю страву? Якщо ви хочете приготувати цей японський коктейль з лососем, у нас є кілька порад, щоб зробити результат вражаючим. На додаток до виконання кожного з кроків, щоб зробити цей японський тик з лососем, маринованим імбиром, соєю, соломкою норі та майонезом васабі, кільцями цибулі та різноманітним авокадо, під час подачі розріжте 2 аркуші норі на смужки та посипте поверх тикати миску.
Як ви добре знаєте, з листя морських водоростей в основному готують рулетики для суші (макізуші), конуси суші (темакі) або пакети з рисом (онігірі), але вони також ідеально підходять для тикання!
Вони також служать декоративною стрічкою, як топінг до рису. Насправді його можна нарізати вузькими смужками, щоб використовувати як гарнір або приправу в салатах, супах та стравах з локшиною. Крім того, його легко заклеїти, вам просто доведеться трохи змочити один з його кінців.
Нарешті, не забудьте майонез васабі як останній штрих. Васабі - корінь, який належить до сімейства ріпа, гірчиця та капуста. З надзвичайно сильним ароматом, його свербіж дає відчуття печіння, яке триває не надто довго, на відміну від тепла, що виробляється перцем чилі, перцем або чилі.
В Японії справжнє васабі називають хон-васабі, і його застосовували в Японії для загортання сирої риби, оскільки воно має антибактеріальні та антисептичні властивості.
Якщо скропити листи норі та майонез васабі по мисці, ви отримаєте блискучий результат!
Харчова цінність
Незважаючи на те, що може здатися, цей рецепт японського поке з лососем, маринованим імбиром, соєю, соломкою норі та майонезом васабі, кільцями цибулі та різновидом авокадо, містить лише 865 ккал. Це тому, що воно складається з різноманітних та збалансованих інгредієнтів, які компенсують харчові цінності страви, пропонуючи корисну та смачну альтернативу, яка змусить вас повторити цю страву. Цей рецепт містить наступні значення:
- 29 гр білка.
- 46 г жиру, з яких 6 г насиченого.
- 79 гр вуглеводів.
- 8 гр харчових волокон.
Яка ваша улюблена чаша з тиканням?
Не існує конкретного рецепту тикання, хоча всі вони поділяють спільне, що у них рисова основа, сира риба, яка маринується з соєвим соусом, і подається у мисці. З цієї причини рецептів стільки, скільки інгредієнтів, адже зверху, як заправку, ми можемо додати ті комбінації, які нам найбільше потрібні. У будь-якому випадку, ось кілька блискучих посилань, щоб насолодитися цією стравою:
Інгредієнти
- 300 гр свіжого філе лосося, невеликими кубиками.
- 2 склянки блискучого рису (круглий або басмати)
- 4 столові ложки майонезу васабі (можна).
- 2 стиглих авокадо.
- 4 столові ложки маринованого імбиру (імбир суші).
- 200 гр едамаме.
- 4 шніт-цибуля, дрібно нарізана.
Мариновані інгредієнти
Необов’язково
Автор
Поділіться цим рецептом зі своїми друзями:
Вам також може сподобатися
Коричневий рис з лободою, куркою та смаженим перцем
Ставте на здорове життя за рецептом, сповненим смаку. Цей коричневий рис з ...
Салат з коричневого рису з кіноа, перцем та анчоусом
Якщо ви шукаєте легкий рецепт, повний смаку, цей салат з перцю з рисом ...
Салат з коричневого рису з буряком, індичкою та меденим винегретом
Якщо ви шукаєте рецепт, за допомогою якого можна насолоджуватися здоровою рутиною, цей салат ...