Нещодавно я спробував це на фермі, де у мене був робот. Господиня спробувала нас, і ми всі були дуже здивовані цією простою та легкою їжею. Тож, звичайно, я пішов за нею, чи не поділиться вона рецептом. Вона була дуже охоча і приємна. В основному спагетті без спагетті.
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Я розділив гарбуз навпіл, очистив його і запікав на застеленій папером тарілці приблизно 30-35 хвилин і 180 градусів. Якщо комусь цікаво, він також може приготувати його в мікрохвильовці. Дані гарбуза очистити в MVR, зрізаній частою шахтою. Для цього побудуйте приблизно 1/4 склянки води і включіть найсильнішу приблизно на 12 хвилин. Коли гарбуз трохи остиг, я подряпав гарбуз на волокні від краю до краю і отримав волокно у вигляді спагетті.
Коли гарбуз закінчив, я поклав на тарілку брокколі, яку спочатку проковтнув у мисці з олією. Я випікав близько 20 хвилин при 180 градусах, або поки він не зарум’янився. Тоді я почав робити томатний соус. Я не хотів нагрівати на сковороді 2 літри олії. Я додала дрібно нарізану цибулю. Приблизно через чотири хвилини я додав 2 розтопленого часнику, змішаного з сіллю. Через хвилину я додав гриби і захлинався близько 5 хвилин.
Я додав подрібнені помідори з умовою, не хотів варити, зменшив температуру і не хотів варити близько 15 хвилин. Потім я додав базилік і цукор і приправив сіллю і спеціями. Я вимкнув вогонь і не закінчив соус.
Я розігрів половину масла у більшій сковороді. Я додав половину часнику до виду і видалив його приблизно на хвилину. Я додав кабачок із спагетті, який зішкреб з гарбуза. Я смажив їх приблизно 2 хвилини, поки вони не розм’якнули. Я змішав пармезан та решту масла. Я відсунув каструлю від вогню. Zial фото я не міг.
Я кладу на тарілку кабачки з спагетті, а на них томатний соус. А зверху смажена брокколі. Але це також чудово з мезоцілями. Хто хотів посипати пармезаном.