Рецепт супу з кабачків
Справа в тому, що 100 г кабачків містять лише 16 ккал енергії, робить кабачки чудовим дієтичним інгредієнтом. Його можна використовувати для приготування супу або другої страви різними способами, а також він є популярним інгредієнтом у випечених пиріжках.
Кабачки мають позитивні фізіологічні ефекти, містять бета-каротин і кілька вітамінів, таких як:
- Вітамін С захищає нашу імунну систему від хвороб,
- Вітамін К, який корисний для наших м’язів і кісток.
Кабачки - відмінна альтернатива стравам з «макаронів».
У ній дуже мало вуглеводів і калорій.
У цукіні також багато мінеральних речовин, він містить калій, який важливий завдяки обмінним процесам, магній, який зміцнює м’язи, і залізо, важливе сьогодні для крові.
Рецепт супу з кабачків
• 25 дкг молодих кабачків, нарізаних тонкими скибочками
• 1-2 зубчики часнику нарізані скибочками
• 1 столова ложка оливкової олії холодного віджиму
• 1-2 столові ложки кукурудзяних пластівців
Приготування супу з кабачків:
На оливковій олії злегка обсмажте часник і кабачки, вливши воду, щоб покрити її. Посоліть, приблизно Варити 5 хвилин до м’якості, змішати і подати, посипавши кукурудзяними пластівцями.
Рецепт смажених кабачків
Кабачкові чіпси
Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!
- Цей дієтичний делікатес тане у роті печиво з кухольного шоколаду Csupa - Ripost
- Дієта GI - що таке дієта GI Наша дієта для здоров’я тіла
- Полуниця, бананова вівсяна здоба для дієт - дієта для нашого тіла та здоров’я
- Ескімоська дієта - наша дієта для здоров’я тіла
- Ласощі в кращому випадку Картопляні макарони з огірком з закваски; Середземноморська їжа та інші смаколики