Доло, Марга, Бібі, Алекс та Ерік розмовляють про здоров'я та догляд за собою зі своїм другом-фармацевтом, якого вони називали таблетками ще з часів коледжу. Таблетки дають їм професійні поради у повсякденних ситуаціях простим і практичним способом.

дієта та харчування

дермокосметика

Фітотерапія

Обережно

по-дитячому

порада

дієта та харчування

дермокосметика

Фітотерапія

Обережно

по-дитячому

порада

Найбільш читані статті


  • --> Грип: який із них ви рекомендуєте?

  • --> Фіолетовий напій або як зловживати сиропами від кашлю

  • --> Йогурт для лікування кандидозу у вагінальному застосуванні

  • --> Лікування спеки: Які варіанти існують?

  • --> Як зрозуміти аналіз крові?

  • --> Битва за безрецептурні антибіотики

  • --> Вітамін С влітку: чи забруднює мою шкіру?

  • --> Dalsy та Apiretal в поєднанні: гарна традиція?

  • --> Чи можуть ліки викликати неприємний смак у роті?

  • --> Омепразол НЕ є захистом шлунку

  • --> Септрин: Лікування таблетками від вошей?

  • --> Штучні сльози, які вибрати?

  • --> Проблеми з неприємним запахом статевих органів?

  • --> IQOS Невуглецевий тютюн, який шкодить вашому здоров’ю

  • --> Краплі для відбілювання очей: безпечний трюк?

гранатом

Привіт, мене звуть Virtudes Roig. Я старший фармацевт у Farmacia LASAFOR у Валенсії, і разом зі своїм чоловіком, власником Farmacia DEGREGORIO, ми створили "UP Farmacias" - спосіб розуміння фармації як простору для життя. З наміром поділитися цим досвідом за прилавком своєї аптеки та визнати себе захопленим читанням, я вирішив створити "Блог таблеток", за допомогою якого вигадуватиму власні історії та персонажів, щоб давати фармацевтичні поради, і це те, що я люблю найбільше . Це "зачіпає" мою професію. Щоб ви могли трохи пізнати мене, я скажу вам, що я мати двох дітей, які мені допомагали і штовхали до використання нових технологій, мені подобається бути Природно особисто та професійно, я "пірра", щоб спробувати використовувати хороші продукти Dermo для особистого догляду, і я повинен подякувати бабусі, також фармацевту, за те, що прищепив мені смак до ступок і горщиків.

Bibiana aka, Bibi


Одружений, державний службовець і мати 3-х маленьких дітей.

Завжди в поспіху, в стресі і перевантажені.

Вічно стурбована своєю вагою.

Alexia aka Alex


Самотня, виконавча і вимоглива жінка.

Багато подорожує для роботи.

Він піклується про себе до крайності.

Залежний від великих косметичних брендів.

Долорес, вона ж, Доло


Розлучена і мати 2 близнюків-підлітків.

Бережіть свого батька з хворобою Альцгеймера.

Маргарита вона ж Марга


Він живе як пара і має сина у двадцять років.

Переконаний еколог і любитель тварин.

Займайтеся екстремальними видами спорту.

Споживач натуральних продуктів.


Персональний тренер, любитель йоги та пілатесу.

Одержимий правильним харчуванням.

Подбайте однаково про свій розум і тіло.

Самотній, він любить подорожувати і бачити світ.

Качка з гранатом, рецепт для святкування

Святвечір не за горами, і мій учитель пілатесу Ерік хоче здивувати свою дівчинку особливою вечерею. Оскільки того ж дня він працює вдень, йому потрібна барвиста та швидка у приготуванні страва.

- Давайте подивимось, чи правильно я вас зрозумів, Ерік: ти хочеш приготувати обід не більше години і зробити його схожим на чудового кухаря.
- Це саме те, що я хочу, таблетки і пам’ятаю, що ми з кухнею більше не суперечимо.
- Іди! що ти хочеш це дуже просто.
- Точно і по можливості він містить фрукти та якийсь особливий інгредієнт ....
- Добре, Еріку, не продовжуй запитувати.


- Таблетки, це рецепт гармати, я буду чудовий!
- Це добре для тебе Ерік, бо не може бути простіше.
- А солодковий соус дуже особливий, чи можете ви використовувати його з іншим м’ясом?
- Звичайно Ерік, з будь-яким м’ясом було б чудово.
- А гранат додає дуже різдвяну нотку кольору.
- Так, але ви повинні бути обережними, додаючи його до соусу лише за хвилину до подачі, щоб він не втратив характерний колір і текстуру.

Що нам дає рецепт?

  • Багатий поліфенолами, антиоксидантні речовини які запобігають передчасному старінню, сприяють здоров’ю серцево-судинної системи та попереджають рак. Забезпечує до 3 разів більше антиоксидантів, ніж вино чи зелений чай.
  • Має дубильні речовини з дією протизапальний на слизовій оболонці кишечника, дуже корисний при процесах травлення, таких як діарея, кольки та метеоризм.
  • Настійно рекомендується при дієтах для схуднення завдяки низькій калорійності, діуретичним властивостям та високому вмісту клітковини, що регулює роботу кишечника.
  • З високим вмістом калію та низьким вмістом натрію, допомагають регулювати гіпертонію, хоча людям з нирковою недостатністю слід бути обережними у споживанні.
  • Він містить залізо, марганець, кальцій і вітаміни A, D, E, K, B2 і C. Останній допомагає залізу краще засвоюватися, як це видно в "сочевиці з восьминогом, зміцнюючий рецепт".
  • 80% його складу - вода.

  • Він має спазмолітичні, антацидні та протизапальні властивості слизової шлунка, що робить його дуже корисний для здоров’я органів травлення.
  • Маючи заспокійливі та протизапальні властивості на слизовій оболонці дихальних шляхів, він широко застосовується як пригнічувач кашлю.


Джерела:
Трактат про харчування: склад та харчова якість продуктів.
Енциклопедія продуктів харчування та їх цілюща сила.
Ероскі Споживач: Гранада.