Розчинні порошки какао є частиною повсякденного життя у сніданку багатьох дітей та дорослих. Однак відоме гасло "енергія для початку дня" тримає відкриту таємницю, яку нам, можливо, доведеться врахувати, складаючи дієту для найменших.

какао-порошок

Якщо говорити про какао-порошок, то напевно спадає на думку вічна сутичка між Кола Као чи Несквіком, тож завдяки відео, яке я знайшов про Ель Комідіста, та цій інформації, яку я описую нижче, ми спробуємо зрозуміти погане та Якщо в какао-порошку є щось хороше, те, що називається какао, багато в чому не те, що вони несуть.

Зокрема, Cola Cao має 70 грам доданого цукру на кожні 100 грам продукту, тоді як Nesquik - 75. Крім того, кількість какао незначна, незважаючи на те, що торгові марки намагаються пов’язати свою продукцію головним чином з розробкою цього інгредієнта.

Отже, якщо з дитинства ми ввели цей продукт в раціон своїх дітей, як ми можемо зробити, щоб зупинити його?

Будь-яке піднебіння, яким би "незграбним" воно не було, знатиме, як розрізнити те, що йому справді подобається, а цукор є ідеальним кандидатом, щоб привернути всю увагу нашого тіла, тому так важливо не включати продукти з доданими цукрів у раціоні менше, щоб їх смак знав "оригінальні аромати" і не викликав відторгнення.

Включення 100% чи 70% чистого какао, щоб почати потроху, є хорошою альтернативою більш рафінованому та обробленому какао.

Після цього короткого огляду я залишаю вам це цікаве відео, яке аналізує різні властивості какао-порошку. І пам’ятайте, що фраза «Кола-Као і спати» - це все, що завгодно, але здорове, оскільки вона не замінює дієту, а це, в основному, чистий цукор, перед сном.