швидко

Люсію запрошують на чудову вечірку у вихідні, тож вона думає про те неймовірне плаття, яке їй подобається, але їй стає сумно, бо вона знає, що їй більше не підходить такий розмір. Якщо ви стикаєтесь із проблемою, подібною до проблеми Люсії, то ця стаття для вас. Бо тут я поговорю як швидко схуднути з 6 екстрених дієт.

Як випливає з назви, екстрені дієти - це стратегія, яку слід застосовувати лише у критичний час, коли потрібно дуже швидко схуднути.

Екстрені дієти дуже обмежують, тому ви не можете продовжувати їх надовго, оскільки вони можуть невблаганно нашкодити вашому здоров’ю.

Поради щодо швидкого схуднення та екстрених дієт

Якщо ви шукаєте екстрену дієту, яка допоможе вам швидко схуднути, знайте, є кілька таких, які обіцяють справді вражаючі результати. Але перед тим, як представити 6 дієт, я хочу чітко пояснити, що дивовижних дієт не існує. Невідкладні дієти, незважаючи на швидке схуднення, не найкращий спосіб для тих, хто хоче схуднути, оскільки, крім шкоди здоров’ю, вони сприяють ефекту відскоку.

Як швидко схуднути: 6 екстрених дієт

1- желатинова дієта

Желатинова дієта - це надзвичайний режим, створений для сприяння швидкому схудненню. Ця дієта є дуже низькокалорійною, і ви повинні бути дуже обережними, оскільки вона не забезпечує всіх поживних речовин, необхідних вашому організму для нормальної роботи.

За допомогою желатинової дієти можна скинути 7 кілограмів за тиждень. Щоб дізнатися більше про цю дієту, прочитайте цю статтю.

2 - Білкова дієта

Білкова дієта - це ще одна надзвичайна дієта, яка обіцяє справді драматичні результати. З його допомогою ви можете схуднути на 3 кг всього за 7 днів.

Принцип цього режиму досить простий: людина повинна припинити вживання вуглеводів і збільшити споживання білка і жиру. Щоб дотримуватися білкової дієти, ви повинні бути в ідеальному стані здоров’я, оскільки вона досить агресивна. Більше інформації про цю дієту можна переглянути тут.

3 - Рідка дієта

Ще одна досить відома надзвичайна дієта - це рідка дієта. Цей режим може допомогти вам висушити 8 кілограмів за 5 днів. У цій статті я більше розповідаю про рідку дієту і навіть пропоную меню.

4 - Молочна дієта

То як швидко схуднути? Ну, молочна дієта - це надзвичайна дієта для швидкого схуднення, вона дуже обмежує і дає справді неймовірний результат. За допомогою цієї дієти можна схуднути на 10 кілограмів всього за 7 днів.

Однак дотримуватися молочної дієти дуже важко, і це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, врешті-решт, 7 днів випивати літри молока - це не жарт. Тут ви можете прочитати більше інформації про цю обмежувальну дієту.

5 - Яблучна дієта

Яблучна дієта була створена американським дієтологом і мала надзвичайний успіх у США. Цей режим не такий агресивний, але його також слід ретельно дотримуватися. Дієта втрачає 5 кілограмів за тиждень. Тут ви знайдете більше інформації про яблучну дієту.

6 - Фруктова дієта

Фруктова дієта - ще одна схема, яка дає сенсаційний результат. Проблема в тому, що ця дієта настільки обмежена, що ніхто не рекомендує дотримуватися її більше 3 днів.

Якщо ви будете дотримуватися цієї надзвичайної дієти, ви, безсумнівно, будете досить голодні, страждаєте від головного болю, помутніння зору та запаморочення. Однак, незважаючи на проблеми, цю дієту приймають багато людей, які хочуть швидко схуднути, адже вона здатна скинути 5 кілограмів всього за 3 дні. Натисніть тут, щоб дізнатись, як діє фруктова дієта.

Як швидко схуднути? Ви можете досягти бажаної фігури за рекордний час, використовуючи будь-яку з цих 6 дієт. Але, як уже зазначалося, екстрені дієти слугують лише для того, щоб на мить виправити ситуацію, коли потрібно дуже швидко скинути кілька кілограмів. Ви повинні врахувати, що ці дієти не допоможуть вам зберегти втрачену вагу, адже ваша мета не в цьому, чи не так?

Схуднення стійким способом - це не те, що відбувається за одну ніч. Потрібні час, зусилля і терпіння.