Враховуючи інтерес, який такий екзотичний фрукт викликає у нас усіх хурма какі ми заповнили наші записи про хурма какі з докладним викладом його поживного вмісту.

kaki

хурма какі

Взагалі кажучи, ми вже вказували, що хурма какі (фрукти хурми), пропоновані на кожні 100 грам:

Калорії: 65,6 ккал

Вуглеводи: 16-18 г.

Харчові волокна: 1,6-3,6 г.

Калій: 160-190 мг

Магній: 9,5 мг

Провітамін А: 158,3 мкг

Вітамін С: 7,5-16 мг

Фолієва кислота: 7-8 мкг

Дуже важливо пам’ятати, подаючи числові значення, пов’язані з продуктами харчування, наскільки нам подобається наука та точні цифри, ці значення є посиланнями і не можуть вважатися точними. Насправді вони різняться залежно від джерел, з якими звертались.

склад кожного фрукта або їжі, в даному випадку хурма какі, переходьте з одного фрукта на інший, залежно від стану дозрівання та поживних речовин, отриманих під час його росту та дозрівання, як найбільш очевидні фактори.

З іншого боку, кожна людина залежно від свого організму та стану здоров’я по-різному засвоює та використовує поживні речовини, що містяться в їжі, залежно від людини та часу.

Хурма какі: харчовий вміст

Беручи до уваги цей запобіжний захід, тут ми збираємо повний перелік поживного складу хурми, як він зібраний у vitalimentos.es:

Вуглеводи:18,60 г.

Клітковина:3,60 г.

Клейковина:0,00

Холестерин:0,00 мг

Вода:80,30 г.

Кальцій:8,00 мг

Залізо:0,20 мг

Магній:9,00 мг

Матч:17,00 мг

Калій:161,00 мг

Натрій:1,00 мг

Цинк:0,10 мг

Мідь:0,10 мг

Марганець:0,40 мг

Селен:0,60 мкг

Вітамін А (рае):81,00 мкг_RAE

Вітамін Е:0,70 мг

Вітамін С:7,50 мг

Вітамін B1:0,00 мг

Вітамін В2:0,00 мг

Вітамін B3:0,10 мг

Вітамін В6:0,10 мг

Вітамін B12:0,00 мкг

Фолат:8,00 мкг

Фолієва кислота:8,00 мкг_DFE

Глікемічний індекс:50,00

Калорії [кілокалорій]:70,00 ккал