- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. ти займався каланетикою? це ефективно? скільки і за скільки ви схудли? Я тільки почав, і я також змінив свій раціон. дякую за відповіді:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
kiky, я займаюся вдома, бо в нашому оточенні нічого не практикується.
Каланетика теж хороша, але це більше допомагає мені на хребті.На мій погляд, ці вправи створюють менше навантаження на спину, ніж традиційно швидкі шліфувальні машини.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я рекомендую займатися каланетикою протягом трьох тижнів щодня, я також рекомендую суперкалланетику, де один рух у 20 разів ефективніший, ніж у каланетиці, я бачу пристосування на животі, але це все ще не це.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт Кікі. Я практикую це вдома, згідно книги та DVD, і вважаю це належною вправою
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
скеля: а де ти ходиш на пілатес.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але пару тижнів я маю книгу з каланетики в префотенному комп'ютері. Я розглядаю спробу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
хм, каланетика, я завтра йду на перший урок, мені просто цікаво, чи це занадто підозріло, оскільки всі одразу бідніють . Я не дуже вірю, але спробую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також займався калланетикою, але зараз я займаюся пілатесом, і я почуваюся ідеально, і я бачу це на фігурі, тому що за 3 тижні я втратив 3 см від точильника, а штани теж лягли на ноги. Я не дуже товста, регулярно займаюся спортом, але після пологів мені потрібно було щось робити з собою. Важливо не здаватися.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
бубінка, а скільки ти займаєшся? ви бачите деякі результати?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ПРИВИТАЙТЕ, я ходжу практикувати калланетику в місцевому культурному центрі на шкільній вулиці в ба, це займає півтори години, завжди по п’ятницях, ми тренуємось на килимах, з музикою, граємо в еню:) і востаннє інструктор привіз тибетську чаша і це перемішало енергію, це було Цікаво, але це досить напружена вправа, особливо для мого шлунка . та успішна. )
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Книга називається "Калланетика", вона написана Калланом Пінкні