Весь світ бореться зі старінням. Від жінок не очікується старіння. Бідні молоді моделі пропонують креми проти зморшок, ще бідніші моделі демонструють одяг та своє тіло, про які ми ніколи не мріяли. Пластична хірургія процвітає. Через кілька десятиліть понад двадцять відсотків людей будуть старшими 65 років.

Їхні діти набувають шкідливих харчових звичок, набирають вагу, страждають від втоми та відсутності впевненості в собі через їх зовнішній вигляд. Все це передбачає їхнє життя, сповнене ускладнень зі здоров’ям. В умовах зростаючої кризи у галузі охорони здоров’я, нам усім потрібно думати про своє здоров’я та про те, хто за це заплатить. .

каланетика

Наші тіла призначені для діяльності протягом усього життя. Однак з початку минулого століття ми зменшили фізичні навантаження на сімдесят п’ять відсотків. Про скорочувальні дієти, фізичні вправи та причини бути придатними сьогодні ми знаємо більше, ніж будь-коли раніше, і все ж ми набираємо вагу і набираємо вагу.

Ожиріння означає не тільки, що ви товсті. Ожиріння - це захворювання, яке значно збільшує ризик серцевих захворювань, раку, діабету та багатьох інших захворювань. Водночас це запорука нескінченних сумнівів та самокритики .

Коли ви востаннє відчували себе сильними, здоровими та повними життя ?

Каланетика може вам допомогти. Легко забути, що найдосконаліша машина, розроблена для фізичних вправ, - це людське тіло. Каланетика - це спосіб життя, який допоможе вам зміцнити своє тіло, розум та дух та збагатити ваше життя. Ми називаємо калланетику двофазним тренінгом для вдосконалення всіх ваших навичок. Якщо ви бігаєте, плаваєте або танцюєте, калланетика гарантуватиме, що ви будете краще бігати, плавати і танцювати. Якщо ви співаєте, калланетика покращить ваш голос і зміцнить легені. Якщо ви втомилися і пережили стрес, калланетика поверне вашу енергію до життя. Багато людей виявили, що калланетика працює навіть там, де інші програми вправ не дають результатів. Каланетика навчила їх діяти у своєму темпі і нічого не критикувати. Кожен незначний крок вперед був приводом для святкування .

Як працює калланетика

Каланетика - це революційна вправа, яка моделює та зміцнює тіло. Вправи складаються з м’яких дрібних рухів. Він не чинить надмірного тиску на суглоби, уникає різких ривкових рухів. Ви знайдете різницю порівняно з іншими способами вправ у перші хвилини, а через кілька коротких годин побачите перші позитивні результати. Найважливішим аспектом кальєтики, який дуже важко пояснити тому, хто ніколи не пробував цієї чудової вправи, є метод розтяжки. Більшість людей думає, що нам потрібно підтягнути м’язи, які ми хочемо зміцнити. Каланетика навчить вас розслабляти м’язи, щоб ви могли їх зміцнити .

Якщо ви практикуєте калланетику, то знаєте, що ми намагаємось створити дуже спокійне середовище для вправ. Перш за все, ви повинні розуміти, наскільки неправильним є твердження: якщо воно не болить, це не має сенсу. Не потрібно страждати, щоб бути сильнішими. Багато жінок приходять до каланетики після невдалого шаленого темпу аеробіки або травмованих занадто великими фізичними вправами .