харчування

Я хочу поговорити про власну роботу, щоб побачити, що ти думаєш;), було б глупо починати з презентації про мене, як у решті допису, але якщо ти хочеш побачити, куди мене занесло життя, ти можеш розширити інформація тут або тут.

Я відмовився від цього проекту більше 3 років, почав його, коли Напій був найкращим, а тепер, натомість, від руки тому, перш ніж вони вийдуть з моди, і мені не залишається іншого вибору, як використовувати Helvetica (поза часом, як ви знаєте), я представляю проект.
Це вічний календар, який допоможе вам зрозуміти, наскільки збалансованою є ваша дієта. Кожен день розділений на коло, яке представляє харчову піраміду, яка, як відомо, складається з овочів і фруктів, круп, молочних продуктів, білків і жирів, кожна група продуктів представлена ​​більш-менш великою порцією і колір. Крім того, коло містить пунктирні лінії, які позначають 25%, 50%, 75% та 100% рекомендованої добової суми або RDA.

Отже, якщо ви дотримуєтеся дієти, при якій вам доводиться їсти багато овочів і обмежувати жир, ви повинні заповнити 100% порції овочів і фруктів, а не частку жиру, але не я буду дозволений йому щось скажи, якщо одного дня ти трохи витратишся;).

Календар харчування вдає, що веселий календар, в якому ви самі можете відстежувати, як живе ваше харчування, не роблячи вигляду, що замінюєте будь-яку дієту, призначену професіоналом. Чудо-дієти марні, вони можуть завдати шкоди нашому здоров’ю та мати страшний ефект відскоку, завдяки здоровому та збалансованому харчуванню ви почуватиметеся краще та станете набагато щасливішим, я залишаю вам кілька порад від міністерства на випадок, якщо ви хочете розширити інформація.

Я залишаю вам іспанську версію pdf, на випадок, якщо ви хочете ним скористатися.

І звичайно, ця робота була б неможливою без моїх дорогих друзів Росіо Реус Лара який підготував англійську версію, Хоакін Алькасар Карраско як "бетатестер" і Хав'єр Серезо Медіна.