Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про кальмари в американському соусі

Кальмари в американському соусі - це консервована їжа, яка містить 13,12 грама білка, 1,50 грама вуглеводів, 15,20 грама жиру та 1,50 грама цукру на 100 грамів, забезпечуючи раціону 195 калорій. Серед його поживних речовин також вітаміни D, B3, A і B9.

кальмарів

Ця сторінка збирає інформацію про харчові характеристики та інші властивості кальмарів в американському соусі як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали кальмарів в американському соусі, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин кальмарів в американському соусі можуть змінюватися залежно від виду та кількості їжі, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування кальмарів в американському соусі їх властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти з кальмарами в американському соусі, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом перед початком будь-якого режиму або внесенням кардинальних змін у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики кальмарів в американському соусі з іншими продуктами.

Властивості кальмарів в американському соусі

Серед продуктів у категорії риби та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є кальмари в американському соусі.

Ця їжа належить до групи консервованих морепродуктів та похідних.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь кальмару в американському соусі для вашого організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Кальмари в американському соусі - це їжа, багата вітаміном D від 100 г. цієї їжі містить 74,40 мкг. вітамін D.

Серед харчових властивостей кальмарів в американському соусі слід зазначити, що 100 грамів кальмарів в американському соусі мають такі поживні речовини:

  • 0,85 мг. заліза.
  • 13,12 г. білка.
  • 45,53 мг. кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 280 мг калію.
  • 27,94 мг йод.
  • 1,28 мг. цинку.
  • 1,50 г. вуглеводи.
  • 51,12 мг. магнію.
  • 110 мг натрію.
  • 302,10 мкг вітамін А.
  • 0,04 мг вітамін В1.
  • 0,04 мг вітамін В2.
  • 7 мг вітамін В3.
  • 0,50 мкг вітамін В5.
  • 0,03 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 3,36 мкг вітамін В9.
  • 1,30 мкг вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • 0,82 мг. вітамін Е.
  • 0,04 мкг вітамін К.
  • 190 мг фосфор.
  • 195 ккал. калорій.
  • 169,60 мг. холестерин.
  • 15,20 г. жиру.
  • 1,50 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Користь кальмарів в американському соусі

Висока кількість вітаміну D з кальмарами в американському соусі робить споживання цієї їжі рекомендованим для зміцнення шкіри та кісток. Крім того, вживання продуктів з вітаміном D сприяє зміцненню імунітету та допомагає запобігти певним типам раку.

Через високу кількість холестерину ця їжа не рекомендується людям, які мають високий рівень холестерину в крові.

Таблиці фактів харчування для кальмарів в американському соусі

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин кальмарів в американському соусі, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей кальмарів в американському соусі. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
195 ккал.
15,20 г.
169,60 мг.
110 мг.
1,50 г.
0 г.
1,50 г.
13,12 г.
302,10 мкг.0 мг.
1,30 мкг.45,53 мг.
0,85 мг.7 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.

Купуйте кальмари в американському соусі

Якщо ви зацікавлені у придбанні кальмарів в американському соусі, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з кальмарами в американському соусі.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати кальмари в американському соусі та інші продукти, пов’язані з кальмарами в американському соусі.

Їжа, пов’язана з кальмарами в американському соусі

Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти кальмари в американському соусі з іншою їжею, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей кальмарів в американському соусі та вибраної їжі.