Згідно з дослідженням, опублікованим у шпальтах журналу Американської академії наук (Proceedings of the National Academy of Sciences) (PNAS), це явище може забезпечити захист від таких захворювань, як діабет II типу. Біг та інші подібні види спорту збільшують кількість мітохондрій, ці “двигуни” в клітинах виробляють аденозинтрифосфат (АТФ), який забезпечує м’язову енергію з цукру та жирів.
 |
| Калорії спортсменів. |
АТФ стимулює здатність м’язів поглинати кисень, допомагаючи спортсмену докладати більше сил. (На нашому знімку Єлена Ісінбаєва - російська стрибунка на полюсі.) Американські дослідники показали, що мітохондрії людей, які бігають щонайменше чотири години на тиждень, споживають на 54 відсотки більше калорій навіть у стані спокою, ніж ті, хто не бігає. Обидві групи людей виробляють однакову кількість атт, що, на думку дослідників, означає, що зайві калорії розподіляються і перетворюються в тепло під час відпочинку.