Фаст-фуд їсти ляпас легко і зручно, і визнайте, що їжа смачна. Але це може бути не найкращим вибором, якщо ми хочемо заправити свою організацію. Тепер ми розкриваємо ефект споживання найзнаменитішого фаст-фуду, Big Mac.

У перші 10 хвилин

годину

все чудово, принаймні на поверхні. Наш мозок і тіло закодовані так, щоб любити багату калоріями їжу (вибачте, дієтологи, але це факт). Однак Біг Мак містить багато калорій: у ньому 540 калорій. Як результат, рівень цукру в крові стрімко зростає. Мозок стимулюється виділяти нейромедіатор, який відповідає за розвиток щастя (дофамін). Тоді ви думаєте: "Гм, але цей гамбургер смачний".

А 20-30. хвилин

починається спуск. Бургер містить велику кількість кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози та натрію, тож ви почнете тягнути ще до одного - в довгостроковій перспективі це може призвести до ожиріння, діабету та проблем із серцем. Натрій або сіль (970 мг/л Біг Мак) призводить до зневоднення і призводить до швидшої роботи нирок і серця. Артеріальний тиск підвищується, і ви відчуваєте якусь незрозумілу позиву з’їсти навіть пиріг.

Близько 40-ї хвилини

організм все ще прагне чогось подібного: ви втрачаєте контроль над рівнем цукру в крові, роблячи фаст-фуд ще більш бажаним, ніж це насправді. Велика кількість кукурудзяного сиропу засвоюється шлунком і кишковою системою за лічені секунди, рівень інсуліну стрімко зростає, і ви знову відчуваєте голод.

50-60. хвилин

обмін речовин сповільнюється. Зазвичай перетравлення їжі займає від 24 до 72 годин, але завдяки вмісту в ній трансжирів (1,5 г/л Біг Мак) перетравлення може зайняти більше 3 днів - за деякими даними, може знадобитися до 51 днів, щоб повністю засвоїтися. Доведено, що трансжири призводять до серцевих захворювань, ожиріння, діабету та раку.

Тож радимо зберігати свій Big Mac та фаст-фуд для особливих випадків. Це пов’язано з тим, що його поживний склад дуже шкідливий для організму, особливо якщо ви регулярно його вживаєте. Також McDonald’s не рекомендує жити виключно на Big Macs та фрі. Якщо ви лише зрідка їсте фаст-фуд, це не буде проблемою. Але зараз ви принаймні знаєте, що відбувається у вашому тілі, коли ви їсте Біг Мак.

Готуючи цю статтю, ми врахували власні дані Макдональдса.

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

Ви шанувальник моди? В угорській події взяли участь міжнародні зірки, ви можете зазирнути назад! (х)

Зробіть покупки захоплюючими! Ви можете заощадити багато за допомогою цього фокусу (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Коронавірусна вакцина: ось чому у нас може бути алергічна реакція на вакцину

Слов’ян: Серйозних побічних ефектів із вакциною не повідомлялося

Коронавірусна вакцина: що містить вакцина, оскільки щеплені угорці?

В. В. Джина так оплакувала свою загублену дівчину, що грубо їхала на В. В. Робіта

Дженніфер Еністон відзначила першу пандемію у своєму житті по-особливому - її також розірвали її послідовники

Чоловік пластичного хірурга 15 років оперував «досконалість» - ось як вона виглядає зараз + Картинки

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму