Цю ідею легко реалізувати. Ось поради, як це зробити.
З молоком та цукром! Справді? Додайте зайві калорії під час вживання кави
Ви намагаєтесь перестати пити каву з молоком та цукром? Ось кілька цифр, які можуть вам полегшити.
П’ять дієтичних напоїв, які втамовують спрагу в спекотні дні!
Пиття є основою виживання протягом літа. Однак це не смачно двічі на воді протягом усього дня, але солодкі напої пошкодять лінію.
Якщо ви втратите фунт, ви продовжите своє життя на три місяці
Тривожні результати. Приблизно до двох третин словацького населення страждають від надмірної ваги або ожиріння.
Дієта CICO. Слідкуйте за цим захопленням
Їжте, що хочете, і коли захочете, ви все одно схуднете. Це головна ідея нетрадиційної дієти CICO, яка обіцяє швидкі результати у втраті ваги.
Скільки кубиків цукру заховано в кетчупі? А як щодо інших продуктів?
Деякі продукти виглядають досить непомітно. При цьому вони безпосередньо заряджаються цукром.
Ваш партнер набирає вагу. Але як сказати йому, що з цим потрібно щось робити
Уникайте прямих нападів, радше вибирайте позицію "партнерів" у боротьбі із зайвою вагою.
Зелений, смачний і низькокалорійний обід! Спробуйте шпинат та макарони
Якщо ви любитель шпинату, приготуйте здоровий обід, щоб задовольнити.
Існує лише один спосіб проти ожиріння! Їжте менше
Вам потрібно менше їсти, забезпечувати організм меншою кількістю калорій. Найкраща - середземноморська дієта, чудодійних дієт не існує.
Дати прискорюють і полегшують пологи. Міф чи правда?
Фініки вважаються чудодійним засобом для полегшення та прискорення пологів. Однак це міф або це справді так?
Увага! Непотрібні калорії ховаються особливо протягом дня
Ви хочете бути в тонусі і стрункою? Тож стежте за тим, чи калорії виховують.
Скажіть ні ліфту, підніміться сходами!
Що звичайна ходьба сходами може зробити для нашого тіла?
Крижана вода, зелений чай та кава - що спільного у них?
Це три напої, завдяки яким ми не будемо худнути, але вони підтримають процес спалювання жиру.
Ви завжди були стрункими від природи? Це може змінюватися з віком
Як і у віці двадцяти років, ви могли насолоджуватися пирогом навіть кожен день, а ваша вага все ще трималася до чудових значень.
Побутовий пил пов’язаний з нашою надмірною вагою
У вас надмірна вага? Ви, мабуть, трохи рухаєтесь і багато їсте. Це поєднання не приносить користі фігурі, це знає навіть маленька дитина.
Тренер Victoria's Secret: така дієта безглузда!
Джастін Гелбанд, тренер топ-моделі, розкрив, яку дієту він категорично забороняє красуням.
Хочеш чашку? І ви маєте на увазі калорії? Ти повинен
Є багато можливостей для чашки. День народження або іменини, вечірня вечірка або просто приємне посидіння з партнером або друзями в ресторані.
Секс, сон та енергія! Все це може змінюватися протягом місяця без алкоголю
Заклик до "сухого січня" дотримується багато британців з 2013 року.
Більше білка, більше води, більше чилі. І ви спалите більше калорій
Чому б не спробувати позбутися калорій трохи комфортніше. Допоможіть організму, ось поради:
Чому ми набираємо вагу взимку?
Взимку ми спожимо 220 калорій. І наслідки добре видно на нашому тілі.