Калорії в італійському хлібі, здорове харчування
Скільки це Калорії італійського хліба? Поширені думки відносяться до різних види італійського хліба, без різниці, велика кількість калорій і вуглеводів, тому помилково вважається ворогом дієти. Необхідно поглибити аргумент, вимірявши кількість калорій у тосканському хлібі або хлібі з цільної пшениці та оцінивши їжу, з якою він супроводжується.
В середньому це їжа, яка містить 275 калорій на 100 грамів, з деякими відмінностями залежно від сортів хліба. При тій же вазі багет дорівнює 281 калорії, а хліб за традицією Тоскани досягає 278 калорій. Цільнозернові сорти мають менше калорій і дуже багато клітковини.
Якщо ви звикли віддавати перевагу їжі стосовно споживання калорій, вибирайте ті, що мають житнє борошно (220 калорій). Однак майте на увазі, вони не підходять для дієт з низьким вмістом натрію. Незалежно від типу дієти, не рекомендується вживати її разом з макаронами.
Безперечно одне, любителі хліба повинні знати фірмові страви всіх регіонів та провінцій Італії.
- Блокуйте калорії за допомогою HC GRAS і насолоджуйтесь літніми витратами на зменшення ваги менше
- 200 калорійних вечерь, які нагодують вас і не зіпсують ваш раціон
- Ось як можна схуднути, не рахуючи калорій - La Opinion de A Coruña
- 6 екологічних та низькокалорійних напоїв, щоб подбати про лінію
- 10 продуктів з великою кількістю поживних речовин і мало калорій La Opinion