Калорії в яловичині, реберцях, свинячих ребрах, в кістках, нежирних і жирних, обрізаних до 0 "жиру, виділених, сирих
Харчові дані для 100 г.
Добові показники дієти на 2000 ккал
Енергія
Для підтримки функцій організму середньостатистичній дорослій людині потрібно 2000 калорій на день. У 100 грамах яловичини, ребер, свинячих ребер, з кісткою, частиною нежирної та жирної їжі, обрізаною до 0 "жиру, відберіть, сирою, у вас 305 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
Скільки калорій ви повинні з’їсти?
Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.
Калькулятор базальної швидкості метаболізму
Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.
- Калорії в яловичині, корейка, стейк, тільки нероз’ємні пісні, оброблені до 18; жиру,
- Калорії у свинині, свіжі, корейка, порізані (відбивні), без кісток, нежирні, без кісток,
- Калорії у свинині, в’ялене, шинка, центральний шматочок, частина нежирних та жирних, неопалюваних
- Калорії в яловичині, смаженому плечі в горщику, без кісток, частина нежирних і жирних, оброблена до 0; з
- Яловичина, коротка корейка, т-кістковий стейк, частина нежирної та жирної, обрізана до 18; жир, відберіть,