Калорії у свинині, свіжі, корейка, нарізані (відбивні), без кісток, нежирні, без кісток, варені, на грилі
Харчові дані для 100 г.
Добові показники дієти на 2000 ккал
Енергія
Середній дорослий потребує 2000 калорій на день для підтримки функцій організму, отже, у вас 8% від загальної добової потреби в 100 грамах свинини, свіжої, корейки, нарізаної (відбивні), без кісток, нежирної, без кісток, вареної, смаженої (169 калорій/100 грам).
Скільки калорій ви повинні з’їсти?
Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.
Калькулятор базальної швидкості метаболізму
Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.
- Калорії в баранині, Нова Зеландія, імпортні, безглузді, без кісток, нежирні, варені,
- Калорії у свинині, свіжі, ніжка (шинка), половина стегна, частина лише нежирна, варена, смажена
- Калорії в яловичині, ребрах, свинячих ребрах, без кісток, частково нежирних і жирних, оброблених
- Калорії у свинині, в’ялене, шинка, центральний шматочок, частина нежирних та жирних, неопалюваних
- Калорії в яловичині, смаженому плечі в горщику, без кісток, частина нежирних і жирних, оброблена до 0; з