Рецепт бургера від зубрів
Карамельні яблука корисні в будь-який час року, але вони викликають відчуття падіння, коли шелест листя та аромат яблук наповнюють повітря. Яблука забезпечують здоровий субстрат для карамелі, тому ви отримуєте трохи їжі завдяки своєму жувальному ласощі.
Залежно від їх розміру, яблука мають від 77 до 120 калорій. Поряд з калоріями яблука містять від 2 до 4 грамів клітковини, кальцію, вітаміну С, вітаміну К, вітаміну А, калію, магнію та інших мінералів, вітамінів та фітонутрієнтів. Ваш подарунок розпочато здорово!
Цукерки
Хоча розмір яблука і товщина карамелі можуть варіюватися, карамельне покриття зазвичай дорівнює еквіваленту трьох-чотирьох карамельних цукерок. Це додає від 120 до 160 калорій вашій карамельній яблучній пригоді. У звичайному карамельному яблуці 200-280 калорій, приблизно стільки ж, скільки в карамельному батончику!
Якщо ви хочете 2 столові ложки подрібнених волоських горіхів у вашому карамельному яблуці, додайте додатково 110 калорій. Горіхи містять калорії, але вони багаті поживними речовинами і додають білок, вітамін Е, фолієву кислоту, клітковину та магній. З волоськими горіхами ваше задоволення - це всі три макроелементи: білки, вуглеводи та жири, але це може досягати 390 калорій!
- Корисна вечеря спробуйте цей простий рецепт, що містить менше 500 калорій
- Рецепт коричного батончика без калорійних підсолоджувачів та замінників цукру підсолоджувачів SPLENDA
- Обчисліть калорії та поживні речовини рецепту приготування
- Відбивні з баранини на грилі - легкий рецепт, калорії та гарнір
- Калорії яблука, харчові цінності та властивості - їжте здорово