Яловичина, ребро/смажена, з кістками, з активацією губ, тільки нероз’ємне нежирне, гарніроване 1/8 "жиру, всі сорти, сире

  • Яловичина, ребро/смажене, з кістками, з активацією губ, тільки нероз’ємне нежирне, оброблене до 1/8 "жиру, вибір, сире
  • Яловичина, ребро/смажене, з кістками, з активацією губ, тільки нероз’ємне нежирне, оброблене до 1/8 "жиру, відбірне, сире
  • Яловичина, ребра/смажена, без кісток, з активацією губ, сепараційна лише пісна, гарнірована 1/8 "жиру, всі сорти, сира
  • Яловичина, ребро/смажене, без кісток, з активацією губ, тільки нероз’ємне нежирне, оброблене до 1/8 "жиру, вибір, сире
  • Яловичина, ребро/смажене, без кісток, з активацією губ, тільки нероз’ємне нежирне, обрізане до 1/8 "жиру, відбір, сире
  • Яловичина, ребро/смажене, з кістками, з губами, нежирне і жирне, гарніроване 1/8 "жиру, всі сорти, сире
  • Яловичина, ребро/смажене, з кістками, з губами, нежирне і жирне, що обрізається до 1/8 "жиру, вибір, сире
  • Яловичина, ребро/смажене, з кісткою, з губами, нежирне та жирне, що обрізається до 1/8 "жиру, відбір, сире
  • Яловичина, ребра/смажена, без кісток, з губами, нежирна і жирна, гарнірована 1/8 "жиру, всі сорти, сира
  • Яловичина, ребро/смажене, без кісток, з губами, нежирне та жирне, оброблене до 1/8 "жиру, вибір, сире
  • Яловичина, ребро/смажене, без кісток, з губами, нежирне та жирне, обрізане до 1/8 "жиру, відбір, сире

Калорії в реберці/ростбіфі

стейку

Харчові дані для 100 г.

Добові показники дієти на 2000 ккал

Енергія

Для підтримки функцій організму середньостатистичній дорослій людині потрібно 2000 калорій на день. У 100 грамах рибного стейка/ростбіфу у вас 166 калорій, що становить 8% від загальної добової потреби.

Скільки калорій ви повинні з’їсти?

Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.

Калькулятор базальної швидкості метаболізму

Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.