Бальзамін-груша (гірка диня), зелені кінчики листя, сирі
Калорії в зеленому бальзамі з листових груш (гіркі дині)
Харчові дані для 100 г.
Добові показники дієти на 2000 ккал
Енергія
Середній дорослий потребує 2000 калорій на день для підтримки функцій організму, тож ви отримуєте 2% від загальної добової потреби в 100 грамах грушевого бальзаму-зеленого листя (Гірка диня) (30 калорій/100 грамів).
Скільки калорій ви повинні з’їсти?
Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.
Калькулятор базальної швидкості метаболізму
Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.