У гострих креветках з креветками багато вуглеводів, але вони також забезпечують білок і жир. Через це ця страва для суші може бути калорійною при вживанні у великих кількостях. Оцініть факти харчування, перш ніж їсти гострі рулетики з креветок, особливо якщо ви сидите на дієті.
калорій
Інтернет-ресурс харчування MyFitnessPal пояснює, що порція гострих креветок у кількості 280 г - близько 8 штук містить 380 калорій. MayoClinic.com зазначає, що для спалення 380 калорій знадобиться більше 90 хвилин підйому ваги.
Вуглеводи
Оскільки суші - це їжа на основі рису, вона містить багато вуглеводів. MyFitnessPal пояснює, що порція гострого креветки 280 г забезпечує 59 г вуглеводів і 5 г клітковини.
Білок
MyFitnessPal зазначає, що 280 г порції гострого креветки містить 14 г білка.
Жир
280 г порції гострого суші з креветками містять 9 г жиру, повідомляє MyFitnessPal. З цього жиру лише 2 г надходять із насичених жирів.