Я зібрав кілька смачних страв, скажімо, калорії "насі" для вас. Багато разів ми навіть не замислюємось над тим, скільки ми можемо «кинути собі в рот» між двома основними прийомами їжі, скільки ви можете очікувати від щоденного споживання калорій.
Хлібобулочні вироби
До цього найпростіше дістатися, наприклад, по дорозі на роботу. Там вони пахнуть біля зупинок і станцій метро, зупиняються лише на мить, вам не потрібно набагато більше, щоб зникнути.
10 дека персикового форнетті: 363 ккал
Крекери 10 дека: 408 ккал
1 штука молочного круасана 133 ккал
10 дека какао куглоф 286 ккал
1 штука бріоші 166 ккал
1 шматок какао-равлика 248 ккал
Яблучний штрудель 10 дека 298 ккал
Пиріг з сиром 10 дека 403 ккал
Солодощі
Багато разів це навряд чи навіть показує, як швидко закінчуються солодощі, як тільки ми почали їсти. "Нагодуйся" - кажуть кілька носових і той факт, що багатьом людям важко зупинитися на розпакованому шоколаді після кістки.
10 гумових килимків 329 ккал
10 дека карамелі фрукти 376 ккал
10 грамів гранулу дюни 451 ккал
10 дека червоного фундука темного шоколаду 548 ккал
1 пачка шоколаду twix 273 ккал
1 штука рафаелло 60 ккал
10 дека марципановий бокі шоколад 555 ккал
10 печиво Альберт печиво 472 ккал
1 скибочка балатону 169 ккал
Пілотне печиво 10 дека 512 ккал
Солоні закуски
Чіпси, чіпси - ми хрустимо в гостях, у кінотеатрах. Є також жирні з високим вмістом, що відображається на калорійності.
Чіпси з тортильї 10 дека 476 ккал
10 дека попкорну 240 ккал
10 дека бекону Lay's чіпси 525 ккал
10 дека картопляних чіпсів Tesco 531 ккал
10 дека паприки чіпси чіо 551 ккал
10 дека Pombär maci 530 ккал
10 солоних гарбузових насіння з 623 ккал
10 дека смаженого арахісу 850 ккал
1 пакет (40г) сухарів 168 ккал
Рідкі калорії
Більшість людей навіть не замислюються про те, скільки калорій містять різноманітні солодкі безалкогольні напої. Тепер ми теж знімаємо завісу, не вимагаючи повноти.
1 невелика пляшка кола (5 дл) 210 ккал
2 дл фанта апельсина 88 ккал
2 дл спрайту 84 ккал
1 маленька пляшка крижаних плодів льоду (5 дл) 230 ккал
2 дл 100% яблучного соку граніни 92 ккал
2 дл 100% соку апельсинового апельсина 100 ккал
2 дл грушевого нектару Ей-Хо 244 ккал
1 маленька пляшка крижаного чаю 140 ккал
1 чашка кави 3в1 кава 75 ккал
1 чашка кави з вершками і 1 цукор 37 ккал
Калорії швидкого харчування
Всім відомо, що гамбургери - це не найздоровіший насс, хоча більшість ресторанів швидкого харчування вже пропонують салати як альтернативу. Подивимось жеребкування.
Курячі Мак-Наггетси (6 шт) 276 ккал
Невеликий ванільний коктейль 219 ккал
1 штука чизбургера McDonald's 294 ккал
1 Big Mac 507 ккал
1 штука сендвіч Fish King з сиром 517 ккал
1 шт. Гамбургер Burger King 288 ккал
1 подвійний вупер 835 ккал
Звичайно, не всім потрібно звертати увагу на калорії. Наша стаття хоче лише дати невелике уявлення про цей світ, викликати невеликий інтерес, привернути увагу всіх, бо практично так чи інакше, але кожна стіна має значення: ви те, що їсте, - кажуть приказки.