Зображення: кремова кампанія DOVE

Вибачте, але хтось повинен був це сказати. Це велика брехня. І не тільки коли ви зважуєтесь в аптеці чи вдома, але коли це стає метою будь-якого лікування проти ожиріння. Ідеальна вага - це не ряд антропометричних значень, це реальність, яка виходить за рамки: це метаболічний, фізіологічний, гормональний, психологічний, генетичний та епігенетичний контекст. Ідеальна вага - це та, яка дозволяє підтримувати хороший фізичний стан і надає здоров’я як метаболічно, так і психічно. І це динамічне, а не статичне поняття, і тому воно обов’язково має бути контекстуалізоване. Як експерти в здорове харчування, давай зробимо це

Не шукайте ідеальну вагу, шукайте здоров’я у всіх його аспектах.

вага

Це не стільки рівень м’язової маси, скільки її функціональність. Це не стільки рівень жиру в організмі, скільки його розподіл і тип. Це не стільки естетичне питання, скільки психологічне. Це не стільки антропометричне питання, скільки метаболічне. і ми могли б продовжувати так до нескінченності.

Не шукайте ідеальну вагу, шукайте здоров’я у всіх його аспектах. Яка користь від досягнення ваги X, якщо для її досягнення людині довелося пожертвувати своїм соціальним життям, ваша аналітика гірша, ніж з 4 зайвими кілограмами, або всі ваші очікування розчаровані?

Є люди з ожирінням, які страждають від метаболізму, де схуднення не обов’язково повинно покращувати їхнє здоров’я, є люди, які страждають ожирінням, які страждають від метаболізму, є ожиріння, найбільш визначальним причинним фактором яких є втрата коханої людини, гормональна зміна, генетична проблема.

З чим, давайте дотримуватимемось давньої аксіоми медицини: "Хвороб немає, є хворі люди" І давайте уникати зводити все до пошуку ідеальної ваги, що, як самоціль, є помилкою. На кілограм більше м’язової маси та на кілограм менше жиру припускають однаковий показник ваги та маси тіла, але дуже різну метаболічну та фізіологічну реальність; Тож не обумовлюйте своє життя вагою, а скоріше станьте учасником пошуку реальності здоров’я, яка не є дихотомічною, хворою чи здоровою, але яка передбачає такі важливі аспекти, як щастя та почуття себе добре.

І оскільки ожиріння є настільки складною проблемою, різні медичні працівники повинні підтримувати один одного і визнавати наші обмеження: лікар не повинен знати про навчання, дієтолог не повинен знати про психологію, психолог не повинен знати про постуральні зміни, тренер не повинен знати про фармакологію, фізіотерапевт не повинен знати, що таке тест 2 - це кілометри.. Хочемо ми цього чи ні, ожиріння - це багатофакторна та багатокаузальна хвороба, яка вимагає багатопрофільної та міждисциплінарної роботи, терпіння, наполегливості та тривалого терапевтичного процесу і, перш за все, зробити пацієнта безперечним головним героєм.

Щоб закінчити і взяти з цього питання трохи заліза, я хотів би розповісти невеличку історію. Демокріт з Абдери, філософ V століття до нашої ери, прославився ідеєю, що сміх робить мудрим. Його співгромадяни, стурбовані його психічним здоров’ям, оскільки він постійно сміявся, покликали великого лікаря Гіппократа, щоб той відвідав його і вилікував від передбачуваних марень. Гіппократ, оглянувши мудреця Абдери, заявив: "Демокріт не бредовий і не божевільний, але найрозумніший чоловік нашого часу".

В Уерта Кампо Ріко, як експерти в здорове харчування, Ми запрошуємо вас шукати щастя як фундаментальну передумову. Жоден випадок не однаковий, тому не шукайте ідеальної ваги.