Ваша сторінка фітнесу
Хімічна сполука капсаїцин, капсаїцин2 або капсаїцин (8-метил-N-ваніліл-6-ноненамід) є олеорезином, активний компонент гострого перцю та більшості добавок . Це дратує ссавців; виробляє сильне печіння в роті. Капсаїцин та інші споріднені речовини називаються капсаїциноїдами і виробляються як вторинний метаболіт у різних видах рослин роду Capsicum, таких як паприка чи чилі, що, ймовірно, перешкоджає їх споживанню рослиноїдними тваринами
Згідно з наукою, що може сказати нам цей додаток?
Придушення апетиту, користь для врахування (1)
Додавання 150 мг капсаїцину за годину до активності з низькою інтенсивністю (як і в стані спокою) не змінює частоту серцевих скорочень у здорових чоловіків (2)
Капсаїцин відомий стимулює швидкість метаболізму вторинний щодо β-адренергічної активності. Вивільнення катехоламінів з надниркових залоз з часом можна простежити до активації TRPV1 капсаїцином. (3)
Вживання 10 г червоного перцю здається збільшити швидкість метаболізму протягом 30 хвилин після їжі (без значного впливу протягом наступних 120 хвилин), що було обумовлено β-адренергічною стимуляцією, оскільки її було скасовано пропанололом.
Капсаїцин діє на рецептори TRPV1 в надниркових залозах, виділяючи адреналін, і це підвищений адреналін збільшує швидкість метаболізму діючи на β-адренергічні рецептори в жирових клітинах (4)
Окислення жиру (здається, відсоток калорій, що надходять від жирних кислот, а не від інших субстратів, таких як глюкоза) збільшити після прийому капсаїцину щурам, з максимальною ефективністю 10 мг/кг перорального прийому всередину та вторинною до секреції адреналіну.
150 мг капсаїцину за годину до вправ з низькою інтенсивністю здатні збільшити швидкість окислення жиру у здорових (інакше нетренованих) дорослих чоловіків. (5) (6)
Скорочення м’язів індукує синтез м’язового білка, і, схоже, один із цих шляхів, що сприяє синтезу м’язового білка у відповідь на фізичні вправи, включає передачу сигналів через оксид азоту TRPV1.
Капсаїцин є прямим активатором TRPV1 та може стимулювати синтез м’язового білка незважаючи на наявність антиоксидантів у клітині. Це спостерігалося лише у мишей, але результати були позитивними (7)
Обережно
Не рекомендується людям з диспепсією або виразкою через гіперчутливість до капсаїцину в шлунку.
Це дуже корисна добавка для схуднення більшість спалювачів жиру на ринку включають капсаїцин, Залежно від цінового ефекту, це дешева та ефективна добавка, яку можна включати в раціон, або купувати як добавку.
Ціна добавки:
Ці продукти є сумішами компонентів, де основними та найбільш ефективними є кофеїн та капсацин