Ні, ми не хочемо мавпати Америку, але мусимо визнати, що їх салат з капусти, салат з капусти, який можна подавати майже до будь-якого смаження або навіть до гамбургера, є божественним! Ось райський рецепт!

салат

Капустяний салат також хороший салат, оскільки інгредієнти зазвичай доступні в будь-який час, і хлопці його їдять. Гаразд, це не дієтичне блюдо через майонез, але це все-таки салат, тому ми також вносимо в наш організм вітаміни та клітковину, тому загалом ми це обов’язково рекомендуємо, і звичайно, його можна приготувати у легкій версії.

Капустяний салат - рецепт салату з американської капусти

Нам потрібно додати?

Якщо вам потрібна велика доза:

  • 1 головка білокачанної капусти
  • 2-3 моркви
  • 1 фіолетова цибуля (цибулю теж не можна сіяти)
  • 4 чайні ложки білого бальзамічного оцту або білого винного оцту
  • близько 2 кухлів майонезу:)
  • Це може бути 6 ст. Л. Ріпакової олії або навіть оливкова олія, хоча воно менш нейтрального кольору
  • 15 дкг цукру
  • сіль і перець за смаком

Капусту просіюють і промивають, а потім відціджують. Тим часом очистіть моркву від шкірки і натріть на тертці, дуже тонко нашаткуйте фіолетову цибулю. Змішайте все це разом і додайте майонез, оцет, олію, цукор і сіль - перемішайте їх заздалегідь і переверніть готовий соус над капустою та іншими овочами.

Нехай аромати зійдуться в холодильнику на пару годин. Він залишається в холодильнику цілими днями в герметичній тарі.

Якщо ви хочете полегшену версію:

  • замініть половину майонезу на натуральний йогурт або грецький йогурт (хоча останній теж жирний)
  • використовуйте замість цукру якийсь замінник цукру (або мед, хоча він також калорійний, але принаймні не цукор:))

Все інше збігається. Все, що вам потрібно - це смачне м’ясо на грилі або гамбургер, і ви готові до обіду, можливо вечері.