ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ

Банановий хліб з арахісовим маслом

дієта

Цей рецепт може бути корисним навіть під час карантину, оскільки він виготовляється з інгредієнтів, які прослужать довго.

  • 150 г безглютенової борошняної суміші
  • 100 г рисового борошна
  • 5 менших, стиглих бананів, не завадить трохи підрум’янитися
  • 135 мл несолодкого натурального мигдалевого молока або кокосового молока
  • 2 ст. Ложки кокосової олії
  • арахісове масло 120 г без цукру, “хрустке”
  • меленої кориці 2 щіпки
  • 90 г подрібненого арахісу
  • 1,5 пакетики розпушувача
  • ванільний ксиліт 1 щіпка

Розігрійте духовку до 180 градусів у режимі змішування повітря. Форму для випікання хлібної форми у формі банана застеліть папером для випічки.

Помістіть борошно та розпушувач у миску з високими стінками, а в іншу миску - банани, рослинне молоко, ксиліт, арахісове масло, олію та корицю. Собака з паличним міксером до тістоподібного стану. Потім влийте це в борошно і перемішайте, обережно закрутіть. Закінчивши, викладіть тісто у форму для випікання і рівномірно працюйте в ньому.

Покладіть зверху багато фундука! Він готовий приблизно через 30-40 хвилин, перевірте металевою голкою або виделкою. Дайте йому охолонути у формі, а потім подайте до столу!

Випічка та приготування також можуть бути супер сімейною програмою, спробуйте разом.

Перейти на дієту при ендометріозі легко за допомогою EndoMappa ТУТ

Нора Орвай

Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.