(Весна) за допомогою детоксикації ми можемо позбутися важких відкладень, спричинених важчою їжею тваринного походження, яка споживається частіше взимку, більшою кількістю солі та олії та борошняною їжею, запеченою в духовці.
Однак екологічна шкода та наш спосіб життя також можуть покласти непотрібне навантаження на наш організм.
Якщо ці шкідливі речовини перевищують рівень, вони можуть з часом викликати неприємні симптоми, а в деяких випадках і хвороби.
Багато багато симптомів накопичення токсину може. Приклади включають здуття живота, неприємний запах тіла та рота, депресію, порушення сну, запор, целюліт тощо.
Отже, детоксикація a важливо (було б) для нашої організації.
Позбутися від накопичених продуктів життєдіяльності (і бактерій, що живуть у них, не корисно для нас) є легші страви з очищуючих інгредієнтів, допомагають детоксикаційні інгредієнти.
Вони розпушують, виводять блоки та токсини і навіть зменшують зайву вагу.
Дещо інші поради, за допомогою чого ми можемо допомогти цьому процесу:
1. Випийте ще трохи чистої води: допомагає вивільненню токсинів
2. Давайте жувати ретельніше, щоб їжа легко засвоювалась, тому достатньо менше, а для нашого організму доступні більш цінні поживні речовини.
3. А сауна або Турецька лазня вони роблять хорошу послугу, оскільки очищають наш організм через шкіру.
4. Натирайте шкіру під час купання. Вранці ми можемо позбутися токсинів, що вийшли на поверхню шкіри, розтираючи теплою водою бавовняний рушник.
5. Якщо під час весняної очисної дієти ви відчуваєте слабкість, давайте більше відпочивати, тимчасово не змушуємо себе до звичного темпу.
Головний біль, нерегулярні випорожнення, плутані почуття, тимчасова втома та тимчасова симптоми очищення.
Детоксикація для весняного оновлення
THE зелений колір (лист редьки, лист капусти, лист кульбаби, свіжі пагони салату, кропива), багаті клітковиною овочі розчиняють відкладений білок, тваринний жир та холестерин.
Їх дикі сорти міцніші, тому їм потрібно менше. Вони також корисні для кропива та кульбаба (кульбаба). Їх бажано брати з чистішого місця. Вони допомагають гармонізувати "енергії весни".
THE бурульки не тільки допомагає нам перетравлювати олію взимку, але також очищає її від організму разом з жировими відкладеннями, накопиченими з їжі для тварин.
THE рослина лотоса (озерна троянда, водяна лілія) насіння полегшує алергічні стани.
THE імбир це допомагає кровообігу, дає тепло і корисно для зниження рівня холестерину.
THE гриби шиіаке він очищає надлишок солі, що накопичився в нас, від солоних тваринних продуктів, зимових солінь (або м’ясних продуктів та сиру). Це знижує температуру тіла, високий кров'яний тиск і рівень холестерину, але також зміцнює імунну систему.
THE коричневий рис він забезпечує збалансовану енергію, чудовий помічник для тих, хто страждає на захворювання органів травлення. Заспокоює і очищає весь кишковий тракт, відновлює його еластичність, добре впливає на нервову систему, роботу мозку.
Рецепт - Чай з кропиви
Покладіть півсклянки подрібненої кропиви в склянку води, доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин.
Процідіть і вживайте гарячим як чай.
При одній чашці на день протягом тижня хороший ефект дає 2,5 дл.
Порада
Кропиву збирають гумовими рукавичками, потім поміщають у нейлоновий пакет, в який пускають воду, а кінець зав'язують, щоб вода не виходила. Потім мішок з водою та кропивою «згортають», як і тісто.
Тому, коли ми дістаємо кропиву з мішка, вона більше не жалить нашу шкіру, і ми можемо її обробити.
Для тих, хто дуже вони люблять солодкий смакДля них важливі продукти, виготовлені із солодких овочів, та напій із солодкими овочами. Знижує тягу до солодощів, які особливо сильні рано вдень, допомагаючи збалансувати рівень цукру в крові.
Солодкі ароматизовані супи:
- Весняний зелений гороховий суп
Якщо ви хочете навчитися робити солодкий овочевий напій, скачайте мій безкоштовний матеріал для підказок та дієти 7 + 1, щоб приготувати смачні та поживні страви!
Порада
THE для крем-супів дуже добре поєднується з тертим імбир свіжий сік. Кожен, хто скаржиться на рефлюкс, повинен обов’язково уникати свіжого імбирного соку та будь-яких напоїв чи продуктів, що містять імбир.!
Я натираю 2-3 сантиметрові шматочки імбиру на тертці з невеликими отворами, потім беру його в долоню і стискаю, відкручуючи ним сік свіжого імбиру. Це кладеться в суп. Для однієї людини достатньо порції супу з однією ложкою мокко імбиру.
Якщо ви хочете навчитися складати здорову макробіотичну дієту, тоді натисніть тут.
Якщо вам сподобалось моє повідомлення в блозі, сміливо коментуйте або діліться ним із друзями, але якщо ви хочете дізнатись більше про макробіотики, підпишіться на мій бюлетень.