Багато з вас напевно бачили не один фільм про карате. Ви створили уявлення про те, що таке карате і що на ньому відбувається. Однак дехто вважає карате різновидом «махання рукою». Інші вважають це низкою дивних бойових вигуків. Більшість людей обирають такі види спорту, як бокс, кікбоксинг, ММА, ... Ці види спорту представлені у великій кількості у всьому світі. Але ні в якому разі не можна класифікувати їх як бойові мистецтва, такі як карате.

Однак у цій статті я не буду оцінювати ситуацію між спортом та мистецтвом. Швидше, я зупинюсь на тому, щоб познайомити вас з одним із "мистецтв", що змінило життя багатьох людей.

Як я потрапив у карате?

Я почав грати в карате у віці дванадцяти років, і це мене все ще тримає. Як і багатьох інших, мене надихнули фільми та вічні батьки з питаннями на кшталт: «Що ти будеш робити далі? Тут не можна так сидіти, треба десь записатись! »Так І так я (звичайно за допомогою батьків) записався. З того дня моє життя набуло зовсім інших поворотів.

Викладач Іга Рю Кенпо Карате розповість нам більше про те, як все відбувається з карате., Інж. Роберт Мрňак:

1. Що таке бойові мистецтва?

Сьогодні концепція бойових мистецтв приховує багато напрямків бойових мистецтв, системи самооборони, а також рідкісні складні традиційні системи, де крім самозахисту та бойових аспектів, приділяється увага розвитку та зростанню людської особистості .

Тому що - саме характер людини вирішує, наскільки небезпечними будуть застосовуватися бойові прийоми.

2. Якими бойовими мистецтвами ви займаєтесь? ?

Особисто я вже більше двадцяти років вивчаю карате, кобудо та кілька років бразильського джиу-джитсу. Весь мій досвід протягом багатьох років призвів до створення стилю карате, який практикується в школі традиційних єдиноборств - Докан. Це називається Iga Ryu Kenpō Karate, і з точки зору самозахисту це дозволяє вам навчитися винаходити в будь-якій ситуації, коли хтось нападе на вас.

Він вчиться захищатися не тільки стоячи, але і на землі; не тільки удари руками та ногами, але й важелі, кидки та задушення.

Але найбільше вони вчать, як розвивати свою чутливість до такої міри, щоб можна було сприймати конфліктні ситуації вже в зародку, і вирішувати їх так, щоб, якщо це можливо, не потрібно було використовувати кулаки, а зловмисник не повинні бути поранені.

3. Що може принести нам практика кенпо-карате ?

На додаток до формування впевненості у собі, здатності захищатись від нападу когось сильнішого та більшого, той, хто займається глибоко, може покращити своє здоров’я. Крім того, він може навчитися бачити та відчувати енергетичні рівні людини, розвивати свою інтуїцію та характер, щоб він був готовий протягом усього свого життя - з терпінням та наполегливістю - діяти таким чином, щоб приносити користь своїй родині та суспільству . Просто ... бути хорошою, чесною і непохитною людиною, яка здатна поставити собі мету, яка сподобається йому в його серці - і поступово використовувати свої здібності та вміння для її виконання.

І це лише частка того, що людина робить під час навчання в традиційних школах - наприклад Dokan, або такі організації, як німецький Budostudienkreis (BSK) - можуть пізнати і відкрити.

4. І що це за кобудо ?

Кобудо - це окінавське мистецтво оборони за допомогою простої зброї. На Окінаві карате та кобудо завжди практикувались одночасно. Kobudo містить ті самі захисні принципи, що і карате, але різниця полягає в тому, що в карате ви захищаєтеся без зброї, а в kobudo ви використовуєте або довгу палицю, або нунчаку (дві короткі палички, з'єднані ниткою або ланцюжком у щось на зразок шпильки), tonfas (поліцейські можуть побачити, що їх за пояс затягнули за пояс), kami (коси, що використовуються для збору рису) або sai (залізні тризуби, що використовуються для захисту від меча).

карате ваше

Боджуцу - мистецтво битися палицею


5. У всьому kenpō Карате та загальні єдиноборства відрізняються від інших єдиноборств?

Різниця полягає головним чином у тому, з якою метою вони практикуються. Людина, яка займається бойовими мистецтвами, прагне внутрішньої рівноваги та спокою, адже як в обороні, так і в житті, внутрішній мир, спокій, впевненість у собі та наполегливість, терпіння та увага є найважливішими передумовами не лише успіху в житті, а й у пошук справжнього щастя.

Хоча бойовий спортсмен використовує ті самі техніки, що і людина, що займається бойовими мистецтвами, його увага в основному спрямована на зовнішній світ, зайнятий зароблянням деяких медалей, фінансовими бонусами та перемогою суперників. Займаючись психологією, філософією, вдосконалюючи характер і досліджуючи свій інтер’єр, стосунки з іншими та природою, в такому зосередженому розумі не залишається багато місця.

6. На вашу думку, карате досить широко поширене у світі порівняно з іншими єдиноборствами?

Сьогодні у світі заняття єдиноборствами та єдиноборствами після футболу є другим за поширеністю фізичним навантаженням у світі. Карате разом із дзюдо, окрім боксу та боротьби, були одними з перших єдиноборств, які прийшли до нас після Другої світової війни з Японії.

Однак слід зазначити, що карате походить не з Японії, а з Окінави, де карате сягає своїм корінням у невеликі сімейні школи як мистецтво з усіма його аспектами - як бойовими, так і психологічними та етичними. Без цих аспектів він залишається лише видом спорту і не може передати внутрішню спадщину своїх старих майстрів.

7. Як ти потрапив у карате?

Я ще маленьким хлопчиком цікавився бойовими мистецтвами. У третьому класі початкової школи я переконав маму записати мене до спортивного карате, бо на той час нічого іншого не було - лише спортивне дзюдо, бокс, карате та боротьба. Однак мої тренування закінчились приблизно через місяць, коли моїй матері не сподобалися тренування, які закінчувались о дев’ятій вечора. Чесно кажучи, я думаю, що вона сподівалася, що я не витримаю після кількох тренувань, але коли вона побачила, що мені це подобається, вона придумала ще одну причину, чому я не повинен туди їхати. Сьогодні я розумію, що вона переживала за мене.

У восьмому класі я повернувся до свого карате і не покинув його донині 🙂

Що можна зустріти з карате:

Наші тренінги починаються з короткої, приблизно двохвилинної церемонії. Основна суть цього початку - сидіння (так званий мокусо). Це медитація, в якій можна повністю вимкнутись, відкинути свої думки, проблеми на цілий день і внутрішньо підготуватися до наступного тренування. Після церемоній відбувається розминка, яку ніколи не можна пропускати. Це фізична підготовка до тренувань. А після розминки залишається близько півтори години (стандартне тренування) тренувальних технік, поз, ударів руками, ударами, ударами та важелями. Заняття карате в основному складаються з практикуючих прийомів наступних груп.

Кіхон= це початкова школа технік, що містить багато аспектів. Перший аспект - це правильне дихання, яке має великий вплив на всі техніки взагалі. З біології ми також знаємо, що людина легко втомлюється, не дихаючи. Інший аспект - постава. Дуже важливо навчитися правильно стояти на самому початку, щоб згодом це можна було перетворити на техніки вільного використання. Напруга і розслаблення важливі при правильному виконанні техніки. Правильний каратист повинен дізнатися, коли і в який момент бути напруженим, а коли звільнити. Ми не повинні бути надто напруженими у практиці окремих технік, оскільки це призводить до швидкого виснаження. Техніка Кіхон складає повну основу всієї системи карате. Щоб каратист міг захиститися

вправи кіхон техніки

на вулиці, він повинен засвоїти ці ази, тому що лише з них він згодом може побудувати хорошу техніку, яка буде вільнішою у використанні. (так само, як будинок повинен мати хороший фундамент, щоб він міг стійко стояти 🙂)

Цзію= - це методи вільного використання. Раніше використовувані прийоми кіхон не мали ефекту в бою. Однак, розуміючи основи, ми також можемо правильно зрозуміти Джию, тобто безкоштовне використання. У Джії ми більше не будемо стикатися з точними формами навчання. Навпаки. Тут ми часто стикаємось із бойовими установками, які випливали з базових. Добре керований Джию можна згодом використовувати у вільних матчах або в куміте.

Куміте= Можна працювати від базового до просунутого і, нарешті, до безкоштовного куміта. Куміте - це практика техніки в парах. У ньому практикуючі карате тренують свої установки, правильну дистанцію, терміни техніки, а також реакції. До вільного куміта учень може дійти лише пізніше, коли він вже буде добре володіти прийомами.

Ката= є точними формами базових прийомів. Роль ката, як і ката, - правильна постава, дихання, напруга і розслаблення. Однак ці форми також збагачені стимуляцією життєво важливих точок (це можна знайти в основному при голковколюванні або точковому масажі). Стимуляція балів має великий вплив на здоров’я людини. Він базується на знаннях китайської медицини.

Рензоку= Як і Куміте, рензоку вчить користуватися прийомами в парах. Він вчиться боротися на короткі дистанції.

І звичайно, я дам вам уявлення про багато інших речей, що відбуваються за стінами Докана

Однак карате не приховує лише фізичних аспектів. Навчання Зену (медитація) також міститься в карате і сильно впливає на хід не тільки технік, але і життя. Кожен хороший боєць повинен знати, як поводитися зі своїм внутрішнім «я». Без нього воно стало б лише знаряддям влади, его, і поступово воно переросло б у вбивцю та людину, небезпечну для оточуючих. Карате пропонує безліч технік, здатних вбити людину. Однак справжній боєць карате, який займається не лише фізичними речами, а й своїм внутрішнім «я», духом, стає справжнім воїном, здатним прощати і бути мирною та люблячою людиною. Однак студенти, які займаються карате, скажуть вам більше.

На питання: "Що змінилося, коли ти почав грати в карате", багато з них відповіли наступним чином:

Крістіна Гейдошова (IRKK 5.кю- помаранчевий пояс)

Що принесло карате у ваше життя?

К: Перш за все, я зрозумів, що карате і життя - це не дві речі. Тож ми не можемо сказати, що карате щось нам ожило, адже карате - це життя. Я знаю це з того часу, як почав сюди приїжджати. Як і всіх інших, мене приваблювала цікавість. Мені було цікаво займатися єдиноборствами, мати можливість захищатись на вулиці, а найбільше я хотів займатися спортом. Однак поступово я зрозумів, що справа не лише у спорті та фізичному, а в психіці. Я не думаю, що навіть прийшов би сюди, якби цього не усвідомлював. Я б перестав цим насолоджуватися, бо карате - це складна система.

Міхал Кавецький (IRKK 7. кю-жовтий пояс)

Що принесло карате у ваше життя?

М: Ноо в основному дисципліна. І трохи самооцінки, бо коли я прийшов сюди, я був товстий, як свиня (сміється). Як результат, я живу краще, не лише через втрату ваги, але й тому, що знаю, як це подолати. Потім він перенесе таку дисципліну в інші сфери життя. Тоді у вас не виникає проблем зі школою, з роботом, з чимось. Коли ви отримуєте завдання, основа полягає в тому, щоб спробувати, спробувати, спробувати і "копати" на ньому. Якщо це не виходить вперше, тоді вам потрібно повторити це і продовжувати намагатися, а не робити цього ... І це дасть вам карате. Подолання себе, кожен день. Подолання таких речей, як лінощі та багато інших недоліків.

В даний час стрес є поширеною проблемою у 21 столітті. Як ви навчилися з цим справлятися?

М: Медитації, які ми практикуємо на карате, безумовно, допомагають. Вмійте очищати голову. Скільки разів ви вдихаєте і видихаєте, і вам стає краще. І фізична активність мені теж допомагає. Карате добре тим, що коли у вас є проблеми, ви приходите і вибухаєте в сумці, розслабляєтесь.

Які зміни ви спостерігаєте на собі?

М: Мені менше неприємно (сміється). Навіть ті негативні речі мають більш вільний прохід. Конфліктів з батьками теж набагато менше, і я намагаюся допомагати оточуючим, бо можу. І я намагаюся заводити таких людей на карате. Це не тому, що хтось мені це сказав, а тому, що я зміг змінити себе і з власного досвіду знаю, як це допомагає.

Якуб Крупа (IRKK, 8.кю- білий пояс з двома жовтими смугами)

Що принесло карате у ваше життя?

J: Безумовно, дисципліна, концентрація, а також те, як контролювати страх. Але це ще не все, нам ще потрібно над цим попрацювати. І це також дало мені певне ставлення до життя. І найбільше мені допомогли всі добрі люди і вся команда людей, які туди ходять. Я навчився не сміятися над людьми через їх думку, а розуміти їх, сприймати, а потім допомагати. І мій стан у мене також змінився. У мене краща витривалість тіла.

Домінік Журана (IRKK 8.кю- білий пояс з двома жовтими смугами)

Що принесло карате у ваше життя?

Д: Ну, карате мені насправді нічого не принесло. Я не маю на увазі це погано. У мене було все, але карате допомогло мені все це усвідомити. Наприклад, краще внутрішнє ставлення до інших. І я також позбувся упереджень. До того часу у мене їх було багато, але коли я почав сюди приїжджати, це поступово зникло.

І що з фізичної точки зору?

Д: Фізично моя проблема астми покращилася, а сухожилля покращилися. Загалом, я витримаю довше. На початку, коли я прийшов сюди, я деякий час тренувався і вже мав м’язові м’язи, як грім (сміється). І я також навчився кращій поставі. В основному, щоб бути розпростертими.

IRKK(Iga Ryu Kenpō Karate = стиль, який практикують студенти Докану)

Такі речі трапляються і тут, у карате. Стиль IRKK містить багато речей (і не лише технік), які також мають практичне використання в житті. І як вам казали практикуючі карате, вони тренуються ДОКУМЕНТ-e. Тому карате і життя - це одне.