після

Після радикальних змін Адель (на 70 кілограмів менше) ми пам’ятаємо інші вражаючі перетворення художників

Співачка Адель (Привіт) 6 травня він здивував світ, показавши поточний образ, який перетворився на зовсім іншу людину, ніж та, з якою ми познайомились 12 років тому з рідним містом Слава. В останні роки вона вирішила, що хоче бути стрункою, але, перш за все, бути здоровішою і потроху зняв 70 кілограмів зверху.

битва із зайвою вагою що багато людей у ​​світі вільні (38% іспанського населення) це стає більш помітним, а іноді і складнішим у випадку відомих людей через тиск жити за їхнім образом. Деякі набрали значну вагу від вимоги до сценарію або a життєво важлива яма. Інші взяли рішучість схуднути, для здоров'я або естетики, даючи a радикальні зміни до свого життя та професійної кар'єри.

Випадок Адель, який послужив натхненням для багатьох її послідовників, змусив нас згадати інші збільшення та втрати ваги дуже разюче досвідчений іспанськими та міжнародними художниками. Всі вони сходяться в одному і тому ж: це a боротьба за життя.

Роза Лопес, на 40 кілограмів менше від "Роза де Іспанія"

Серед відомих іспанських жінок однією з найбільш вражаючих фізичних трансформацій є та, яку Роза Лопес пережила за ці роки. Гренадіна з чудовим голосом який прославився 20 років тому як 'Іспанська троянда', переможець у Операція "Тріумф" 1, програв 40 кілограмів (від 110 до 70) в останні роки.

Він домігся цього за допомогою таблеток для схуднення, але принципово, завдяки зміна способу життя та багато фізичних вправ.

Зараз веганське (було зображенням дієти з артишоків), зробити біг Y бокс. “Іноді у мене є яйця або сир, але 80% мого раціону - це веганство. Рослинний світ для мене чудовий, він змушує мене почуватись вільно і пов’язаною з усім і всіма ". Крім того, вона доповнює свій раціон лікуванням зрідженим газом, яке усуває локалізований жир.

Сантьяго Сегура: на 46 кілограмів більше в кожному "Потоці"

Вигравши «Гойю» за короткий «Пертурбадо» та знявшись у «Дні звіра» Алекса де ла Іглесія, Сантьяго Сегура здобув популярність завдяки повненький персонаж з Потік у касі про касу, яку він знімає та режисує. Щоразу, коли закінчувався один із внесків, актор Я знову худнула і стала зовсім іншою людиною, с На 46 кілограмів менше. "Я був одержимий, бо папуги виходять скрізь", - сказав він в інтерв'ю Europa Press. Режисер часто згадує статуру свого початку в Instagram:

Сантьяго Сегура запевняє, що він кращий, ніж будь-коли, і визнає це Він не хоче знімати шостий фільм про Торрента, лише тому, що йому не потрібно знову товстіти. Насправді, в останньому, Торренте 5, він набрав лише 15 кілограмів, "бо мені було лінь схуднути згодом".

Який ваш метод схуднення? “Страждання, це дуже важкий світ страждань, про нього йдеться їжте менше калорій з яких ви споживаєте, дбаючи про те, які калорії вони є, виконуючи фізичні вправи, ряд речей, які ви кажете, боже мій! Є питання здоров’я, У мене були хондропатії, хондромаляція, зруйнований хрящ. страждає все тіло, і люди не знають, до якої міри Ожиріння - це хвороба ".

"Якщо у вас трохи надмірна вага, є люди, яких турбує естетика, але вас повинні турбувати інші речі, причина інфаркту, діабет, 13 видів раку різні є пов'язані з ожирінням, турбує надання такої інформації, а люди її не знають ".

Він ненавидить спорт "до смерті", але він змушує себе це робити. "Раніше я займався тенісом, Я зіпсував меніск і не можу не чути, вдома я вправляюся, віджимання, трохи для прискорення метаболізму."Він також зробив"мезотерапія, всілякі освіжаючі креми, врешті-решт у купальнику у мене все ще погане тіло, але ей ", жартує він.

Опра Уінфрі: 20 кілограмів за два роки

Королева ток-шоу та відома американська бізнес-леді роками підтримує свій особливий хрестовий похід проти масштабу. Одна з найзначніших змін відбулася в Росії 2017 рік, коли він схуд на 20 кіло в два роки завдяки системі Ваги спостерігачів, що сприяє здоровій поведінці.

"Проклавши роки на тисячу дієт, я нарешті замінив дієту зміною способу життя", - визнав він. Його метод полягає, серед іншого, у можливості насолоджуйтесь улюбленими стравами, включаючи інші рекомендовані страви.

Для неї психологічна частина відіграє дуже важливу роль. Ось чому він також рекомендує разом із Діпак Чопра, План 21 день медитації.

Кеті Бейтс: "трюк зітхання", щоб схуднути

Кеті Бейтс (Misery, Смажені зелені помідори) сильно схуд у 2019 році. Як? Як він сказав нам Weekly, уникаючи нездорової їжі та газованої води та слухаючи своє тіло. A фокус, якому він навчився від своєї племінниці. "Він сказав мені цю маленьку таємницю, мабуть, це щось біологічне, колись, коли ви їсте, у вас є мимовільне зітхання, і це насправді ваш мозок і ваш шлунок повідомляють, що вам досить ", Він сказав. "Фокус у тому, щоб звернути на це увагу і відсунути тарілку". "Я би хотів, щоб це зробив багато років тому".

Джон Гудман: операція, яка змінила його життя

Джон Гудман (Флінтстоуни, Великий Левовський) є одним із тих акторів, які звикли коливатися у вазі. У 2010 році він сказав Девіду Леттерману, що йому було найгірше, с 181 кг. Кожної весни це було раніше видалити 27 кіло. "Але я пропустив їжу, і тоді я б все зіпсував і набрав би навіть трохи більше ваги".

Його переломним моментом було хірургія коліна в 2014 році спричинене надмірною вагою та нездоровим життям, що змусило його переглянути своє харчування. Два роки він худший, хоча він це знає "Це безперервний процес на все життя".

Кріс Салліван ("Це ми"): його секрет "товстіти"

Грає Кріс Салліван Тобі у відомій серії Це ми, персонаж, який бореться з депресією та ожирінням. Але в останні сезони виглядає набагато тонше, те, що також перенесло в його реальне життя. Його побачили дуже підходящим на врученні премії Critics Choice Awards у січні 2018 року:

Правда в тому Кріс Салліван набагато стрункіший за Тобі -це було також у перших сезонах - але використовує a спеціальний костюм та протез з подвійним підборіддям що робить тебе товстішим.

Його втрата ваги відображається більше в четвертий сезон, коли Тобі з новонародженим сином починає відвідувати спортзал і сідає на дієту. У цьому відео він пояснює свою трансформацію:

Кірсті Еллі ("На ура") перемогла і скинула більше 20 кілограмів

Кар'єра Кірсті Еллі різко підскочила у 1980-х, коли вона працювала над такими фільмами, як "Зоряний шлях II" та популярним ситкомом. Ура. Але за короткий час вона перетворилася з однієї з найпривабливіших актрис на даний момент на велику вагу (вона прийшла зважити 103 кг) і бути новиною, саме через її відмову.

У 2005 році вона зіграла вигадану версію себе в Товста актриса Showtime, який мав лише один сезон.

У період між 2005 і 2008 роками він використовував Метод Дженні Крейг Y схудла на 22 кіло, спад, який тривав до 2016 року.

"Мій найбільший харчовий порок - це контроль порцій під час відпустки"Він зізнався в одному з інтерв'ю." А для мене свята тривають з Хелловіну до мого дня народження, тобто 12 січня ", - іронізує він.

69-річній актрисі вдалося контролювати свою вагу а минулого лютого він повернувся на екрани з телевізійним фільмом "Ти не можеш забрати мою дочку".

Кріс Пратт: 36 кілограмів за 6 місяців

Спостерігаючи за ним у його фільмах (Парк Юрського періоду: Занепале королівство, Вартові Галактики), важко повірити, що Кріс Патт вирішив зважити більше 100 кіло. Його метод, дуже простий. Він запевняє, що зміг схуднути лише на 6 кілограмів "Вживання води та відвідування ванни тричі до 10 ранку".

Актора також надихнула трансформація його брата.“Якщо ви виключаєте сміття зі свого раціону і витрачаєте годину на день, займаючись чимось фізичним, ти почуватимешся розумово, фізично та духовно краще, бо все єдине. Немає секрету, мова йде про те, щоб бути терплячим, постійним і не голодувати, тому що вам потрібно забезпечити своє тіло правильним харчуванням ".

Кріс Пратт також нещодавно розповів Чоловіче здоров'я як він впорався скинути 36 кілограмів всього за півроку.

Акторові довелося товстіти для серіалу Парки та відпочинок і вимоги сценарію привели його до важать 136 кіло. «Мені було 31 рік, я був втомлений та емоційно пригнічений. У мене були серйозні проблеми зі здоров'ям, які впливали на мене ".

Його мотивація схуднути з’явилася тоді, коли він був відхилено на кастингу Moneyball: порушення правил, через надмірну товстість грати в бейсболіста. Він був мотивований скинути 36 кілограмів і отримав цю роль і роль Вартових Галактики.

Зараз він тримається близько 90 кілограмів. Ваш метод? "Був півроку без дегустації ні краплі пива ", пояснює, крім тренувань три години на день шість днів на тиждень, с Даффі Гавер, особистий тренер таких знаменитостей, як Бред Пітт, Скарлет Йоханссон або Ченнінг Татум.

Крім алкоголю, залишили смажене, молочне та вуглеводи. Його дієта полягала в споживанні риби, курки та яєць у супроводі цільнозернового хліба, коричневого рису, овочів та круп. Єдині жири, які я вживав це були кокосова олія, мигдаль, волоські горіхи, лосось та авокадо.

Джона Хілл: від `` смішного пухкого '' до `` сексуального символу ''

Актором з "Вовка з Уолл-стріт" і "Super Cool" був втомився від того, що мене лише обрали за "смішного кремезного, друга головного героя". У гіршому випадку він важив 113 кілограмів. Він вирішив змінити життєвий шлях, коли режисував свій фільм "Середина 90-х", - сказав він Елен Дедженерес.

"Я звернулася до дієтолога і сказала:" Я збираюся схуднути, я обіцяю їсти здоровіше і все, що потрібно, але виправи їх, щоб я міг пити пиво", він зізнався ведучому Джиммі Фаллону, якому він теж це розкрив його друг Ченнінг Татум дуже допоміг у здійсненні змін.

Його стосунки з вагою - "американські гірки". У 2011 році він схуд на 40 кіло. Він каже, що Дуейн Джонсон "Скала" допомагав йому тренуватися. Але знову надати вагу в 2015 році за роль у "Сторожових собаках". Пізніше, за допомогою дієтолога та любові до бойових мистецтв, він повернувся до скинути більше 20 кілограмів. Його дієта, заснована на великій кількості салату та суші, змусила його сьогодні один з найсексуальніших акторів Голлівуду.

Дрю Беррімор: постійний бій з масштабом

Актриса набрав близько 10 кіло на складному етапі її життя, але це призвело її назад 2016 рік і знову їх загубив.

Протягом усієї її кар'єри ми спостерігали за зростанням Дрю Берімор і набирати і худнути, з тих пір, як ми познайомилися з нею в дитинстві в ET: The Extraterrestrial. Одним із останніх переломних моментів у його житті став серіал Дієта Санта-Кларита (Netflix) та її персонаж Шейла.

"У моєму житті стався момент, коли я кинув себе через особисті обставини, і я подумав:" Я міг би ожити разом із Шейлою ", - сказав він сьогодні. Дрю дотримувався методів дієтолог Кімберлі Снайдер, але додав "білки, такі як риба та курка, оскільки це вегетаріанський або веган«Це було непросто!» Я все ще мрію і плаче за піцу"він зізнався.

Крістіна Агілера, жертва ефекту "йо-йо"

Злети і падіння ваги, т. Зв 'йо-йо ефект', також були постійною у житті Крістіни Агілери.

Ми зустріли її дуже худу, але після розлучення вона набрала значну вагу. Співачка Прекрасного постраждала залишення батька як дитина, і “напади нервової анорексії " у підлітковому віці. Крім того, він виявив, що ще одним з факторів, що спричинили його "метаболічний дисбаланс, були проблеми з алкоголем що я здолала через розлуку мого чоловіка ".

Рекомендовано дієтологами, перестав відвідувати ресторани, особливо фаст-фуд, і почав ходити спортзал, скинувши 22 кіло, за версією Sport Illustrated.

Але в цьому 2020 рік бачили в Лос-Анджелесі, знову ж таки, з деякими зайві кілограми.