Кардіо-кікбоксинг - це вправа, що підходить для активних спортсменів у процесі регенерації, для колишніх спортсменів, для початківців, жінок та чоловіків, для дівчат та хлопців.
Принципова відмінність кікбоксингу від кардіо-кікбоксингу полягає в тому, що тренажери не готуються до змагань. Таким чином, ніякі вправи не виконуються під анаеробним навантаженням (задихаючись) і не відбувається повний контакт. Вікового обмеження немає, кожен займається стільки, скільки може, тому тренується для радості та здоров’я. І в той же час він підвищує свою впевненість у собі, навчаючись ударам руками, ногою, обкладинками та основними елементами самозахисту.
Побоювання щодо не засвоєння техніки чи фітнесу зайві, ніхто нікого не водить і не встановлює обмежень.
Ті, хто завжди займався будь-яким видом спорту, а не лише бойовими мистецтвами, і їм потрібно почати щось робити із собою ще раз, спробуйте це. Однак після одного тренування важко оцінити, потрібно пройти більше тренувань, а найважче витримати, щоб отримати всебічну картину, тобто з’ясувати, як тіло і психіка адаптуються до нової реальності.
Тренінги - це насправді методологія, інструкція до індивідуальних тренінгів. Можна домовитись про особисті тренінги за певних умов.
Окрім ударів руками, ударами ногою, чохлами, прийомами самозахисту, до змісту тренувань входять також інструкції щодо фітнес-зміцнення всього тіла, а також безпечного та ефективного зміцнення м’язів живота (про це я писав в інших статтях) . А якісна розтяжка буде невід’ємною частиною тренувань. У багатьох людей проблеми з хребтом, попереком, суглобами. За допомогою системи, якою я користуюся, люди підтвердили, що вона їм дуже допомогла. Проблема полягала в тому, що вони перестали робити ненасильницьку розтяжку в цій області.
Тренінги Вони є:
у тренажерному залі POLYGYM FITNESS на автовокзалі в Нітрі щосереди
вчасно 18.30 - 19.30.
Інформація в тренажерному залі, в магазині спорту та армії на Мостна вул. 17 в Нітрі, відп. за тел. номер 0905-525591.