Неважливо, коли ми п’ємо воду.

Щоденне вживання 1,5-2 л води потрібно для дорослого організму. Якщо ми випиваємо більше 2 літрів води на день, ми можемо цим напружувати нирки. Головне, коли і не скільки!

кардіолог

Ось кілька важливих порад щодо прийому води від кардіолога:

1. Вранці, відразу після пробудження, випийте 2 склянки води натщесерце. Це сприяє початку нашого травлення та функціонуванню наших внутрішніх органів.

2. Випийте 1 склянку води за півгодини до їди. Він стимулює обмін речовин і починає травлення після їжі.

3. Завжди випивайте 1 склянку води перед купанням і душем. Це знижує артеріальний тиск і робить купання приємнішим.

4. Випийте 1 склянку води за півгодини до сну. Це допомагає заснути і зменшує навантаження на серце. Це запобігає 95% інфаркту міокарда вночі та оніміння ніг.

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС

В. В. Ренато та В. В. Фру зробили найогиднішу річ в історії Реальних світів - Відео

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Габор Захер розповів, що пережив після отримання вакцини проти коронавірусу

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху