Інтерв’ю

Велика надія національного фонду відкривається в неділю на півмарафоні Валенсії, намагаючись "зійти з 1:01"

Це зайняло більше часу, ніж очікувалось, але нарешті Карлос Майо досяг рівня, який він демонстрував у нижчих категоріях. Останній великий алмаз іспанського фонду, який вивісив п’ять європейських медалей у віці до 23 років, залишив після себе травми, які тримали його на сухому доці майже два роки. Він повернувся великим чином 8 березня, проголосивши себе авторитетним чемпіоном Іспанії з кросу, і відкривається в неділю на півмарафоні у Валенсії з метою стати другим найкращим іспанцем в історії після Фабіана Ронсеро і, до речі, вирвати з його друг Тоні Абадія честь бути найшвидшим дебютантом (1:01:15).

карлос

-Як проходила підготовка?

-Дуже добре. Це правда, що я пройшов ковид у жовтні, і мені довелося пройти десять днів без тренувань, але у мене лихоманила лише одна ніч. Решта підготовки була досконалою: часи були гарні, а відчуття - кращі, ніж будь-коли.

-Коли ти вирішив спробувати себе в півмарафоні?

-Я вже планував це зробити, коли це мало відбутися в жовтні, і хоча це було важливою метою тоді, це було в рамках підготовки до європейської переправи, моєю головною метою. З того часу все сильно змінилося, і зараз це не головна мета, а єдина.

-Яким був пробіг цього препарату?

-У Брончалесі, де Тоні Абадія, Каміло Сантьяго і я були зосереджені протягом п'яти тижнів, я пройшов два тижні понад 190 кілометрів: один із 192 та інший 191. Найдовший біг був 30 кілометрів.

-Практично переніс обсяг марафонця.

-Можливо, для пробіжки в середньому потрібно не так вже й багато кілометрів, але ви повинні враховувати мої характеристики. Готуючи 10 км, я переїжджав 160-180 кілометрів на тиждень, і мені довелося дати новий стимул організму. Раніше я робив цей обсяг за одинадцять сеансів, подвоюючи чотири дні, а зараз я зробив це подвоївши лише два. Я також робив довші серії та зйомки.

-Він сказав, що приїжджає з найкращими почуттями, ніж будь-коли.

-Важко говорити без змагань. Під час тренувань я помічаю, що форма дуже гарна, навіть краща, ніж на чемпіонаті Іспанії з кросу, але я не знаю, як це оцінювати, оскільки я не ставив своє тіло на межі змагань. Якось на тренуванні так, я дав йому палицю, але це не те саме, і ви завжди сумніваєтесь. Навпаки, я приїжджаю більш охочим і відпочившим.

-Яку мету ви ставите в дебюті?

-Неможливо не думати про бренд, хоча це загадка, оскільки я ніколи не стикався з 21 кілометром на вершині. Все, що не знизиться на одну годину дві (1:02), мене не задовольнить. Якщо я опущуся нижче 1:01, я був би дуже радий, тому що це буде початковий ритм і мета. Це був би брутальний результат, оскільки цього досягли лише Фабіан Ронсеро (59:32) та Чікі Перес (1:00:58).

-Спробує без зайців.

-Хаві Герра стане тим, хто визначає темп для іспанців, і ми підемо за ним. Він сказав, що він тут, щоб відкусити свій бренд (1:01:38), тому я постараюся бути якомога ближче до нього, щоб зрозуміти один одного і що ми добре проведемо час.

-Наступною метою є Ігри, але мінімум на 10 000 м - 27: 28,00, що є показником, якого в історії досягли лише троє іспанців.

-Мінімум здається досить складним навіть у моєму найкращому випадку. Я сподіваюся скористатися "світовим рейтингом", більш доступним, щоб перейти на 5000 м або 10000 м, хоча, сподіваюся, я зможу зробити мінімум і забути про розрахунки.

-Чи хотіли б ви бути на висоті 5000 або 10000 метрів?

-Зараз я не маю вибору. Підготовка, як правило, сумісна з виконанням обох, і хоча конкретні набори різні, це не дуже різка зміна. Крім того, за календарем, оскільки на початку сезону це, як правило, чемпіонат Іспанії 10 000 метрів, зазвичай є час покласти все м’ясо на гриль у 5000 метрів.

-Це Карлос Майо, який він вже обіцяв у пункті 23 тут?

-Мені потрібно проводити змагання, щоб матеріалізувати свої почуття. У чемпіонаті Іспанії з кросу я був найкращим, і якби Ларедо на 10 км та чемпіонат Іспанії на 10 000 метрів могли святкувати, я б не розчарував, але мені все одно потрібно це довести. Валенсія - це дуже гарна обстановка, щоб це зробити. Важко було скоротити сезон, коли я досяг найскладнішого для мене: подолати всі зимові тренувальні навантаження, не поранившись. Здається, я знову знайшов цей баланс.

Тоні Абадія, велика визначна пам'ятка марафону

Група, очолювана Хосе Луїсом Марекою в Сарагосі, покликана бути головним героєм у марафоні та напівмарафоні у Валенсії. Якщо прожектори на 21 км вказують на дебют Карлоса Майо, на 42 км увага припадає на його товариша по команді Тоні Абадію. Один з домінантів іспанського фонду в останньому олімпійському циклі - 10 км плюс оцінка і десять разів національний чемпіон - арагонець робить стрибок на відстань від Філіпіда. Її 27:48 на 10 км та 1:01:15 на півмарафоні (найкраща прем’єра коли-небудь) запрошують нас задуматися про майбутнє, а чому б і не - подарунок Абадії в марафоні. "Через свій час і тренування, якщо він добре адаптується до марафону, він може спуститися з 2:10, і навіть якщо він добре виглядає, він стрілятиме, скільки зможе", - пояснює Марека. Тренер Абадії вважає, що його вихованець "вартий великої оцінки, але марафон часом несправедливий щодо того, що він тренував, і жертв". Тренер-ветеран, як і сам спортсмен, вважає за краще "бути розважливим", розглядаючи рекорд. Натомість його партнер Карлос Майо очікує, що він зробить "від 2:08 до 2:08".

Абадія вийде з групою зайців у темпі 2:09:30, і якщо ці прикмети підтвердяться, він досяг би олімпійського мінімуму для марафону (за рейтингом, прямо зараз, він також мав би місце на 5000 м і 10 000 м). Він був би дев’ятим іспанцем, який отримав би його, і без того дуже дорогий квиток до Токіо на 42 км пішов би ще вище. Якщо критерії Федерації не будуть змінені, Хаві Герра (2:07:27) та Даніель Матео (2:10:53) вже будуть попередньо обрані чемпіонами Іспанії та посідуть десяте місце на останньому чемпіонаті світу. У разі виконання мінімуму для марафону Тоні Абадія вибирав би один із трьох випробувань, підтверджує його тренер цій газеті.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами.