Ми всі добре знаємо, що L-карнітин є невід’ємною частиною обладнання кожного любителя фітнесу, який планує спалити трохи TUK. Часто L-карнітин прикрашають такі описи, як "спалювач жиру", "спалювач" тощо, - що не настільки точна назва цієї добавки.
Найважливішим з ефектів L-карнітину є здатність перетворювати жирні кислоти в енергію, яку ми можемо використовувати як паливо для всієї своєї діяльності. Суть L-карнітину полягає в тому, що ця вироблена енергія ПОВИННА використовуватись у тренуванні, кардіотренажерах або інших подібних заходах для досягнення ефекту спалювання TUK. Отже, пальник - це не L-карнітин - він сам тренується:)
ДЛЯ КОГО підходить L-карнітин?
-м'язовим клітинам дуже важко засвоїти L-карнітин, якщо в крові не є хоча б трохи збільшена кількість ІНСУЛІНУ - ми можемо природно збільшити вміст інсуліну в крові, споживаючи вуглеводи. Тому рекомендується вживати L-карнітин у будь-який час протягом дня - в ідеалі разом із вуглеводною їжею для максимального використання. Тому L-карнітин підходить для тих, хто хоче полегшити вивільнення жирних кислот і, таким чином, підтримувати спалювання жиру, підвищувати рівень концентрації, продовжувати витривалість тренувань і має місце в дієті для споживання вуглеводів.
ДЛЯ КОГО підходить ацетил L-карнітин?
- для м’язових клітин не є проблемою поглинати ацетильну форму L-карнітину без необхідності підвищеного рівня інсуліну, тому він також підходить для людей у KETO, відповідно. у дієті з низьким вмістом вуглеводів, коли тренажер не має місця в меню для споживання вуглеводних продуктів.