Одним з найкращих і найпоширеніших підщелачуючих засобів є картопляна дієта (монодієта), яку можна використовувати для справжньої детоксикації та схуднення, якщо приймати ліки принаймні три тижні.
Картопляний засіб може бути чудовим вступом до посту або, можливо, набагато жорсткішою дієтою. Велика перевага полягає в тому, що не складно дотримуватися правил.
Монодієту варто починати з вихідних, щоб ми могли спостерігати, як реагує на це наше тіло. Не продовжуйте дієту більше трьох тижнів, коли постійно дозволяється лише один вид їжі, оскільки тривала одностороння дієта може легко призвести до стану дефіциту. Якщо ви все-таки хочете продовжувати таку дієту протягом більш тривалого періоду часу, прийміть необхідні вам вітаміни, мікроелементи та мінерали у вигляді дієтичної добавки. Найголовніше - дотримуватися будь-якої монодієти, випивати 2-3 літри негазованої мінеральної води на день.
Як схуднути за допомогою картоплі
Ми можемо споживати 50 dkg картоплі на день. Картоплю фрі можна робити практично будь-яким способом, крім одного: смаження на олії.
Якщо ви хочете картопляне пюре, використовуйте лише воду для розведення, максимально уникайте молочних продуктів. Ви також можете зварити картопляний суп, але не пініть його і уникайте використання сметани!
Ми можемо додавати свіжий сирий салат та овочі до кожного прийому їжі, але завжди лише одного виду.
Під час картопляного циклу картоплю можна раз на тиждень замінювати коричневим хлібом або коричневим рисом.
Під час смаження використовуйте трохи солі!
За допомогою картоплі фрі Втрати ваги на 3-4 кг можна досягти за 3 тижні.
Бажаємо вам приємної картоплі та успішного схуднення!