- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. будь ласка, я хочу запитати, чи корисна картопля для дієти, чи вона набирає вагу?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
заради бога, як можна порівняти картоплю та часник. Я навіть не думаю про це.Окрім часнику, ви їсте кілька грамів, а картоплю - 100-150г. і не кажучи вже про інші речі . що ви буряки щодня. або гарбуза?
картопля - типовий гарнір . його не можна порівняти ні з чим із написаного
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
А ті з вас, хто пише тут про високу вуглеводну цінність картоплі, для порівняння:
гарбуза близько 9г вуглеводів
буряк 10г S
горох 13г
часник 26г
квасоля 61г
(Сподіваюсь, ви визнаєте, що, як і всі овочі, цей дуже підходить для схуднення/в розумних кількостях /.).
БІНГО!
картопля в середньому 15г вуглеводів.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Картопля на скорочувальній дієті, безумовно, так, варена картопля на обід з м’ясом та овочами. Не печена картопля і не жирна.
Їжа все одно повинна бути різноманітною та збалансованою, особливо в раціоні. Повністю табу - рафінований цукор, загартовані та тваринні жири, смажена їжа. І не картопля.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
картопля містить крохмаль, а крохмаль - це полісахарид ... так що в раціоні не так багато ... можливо іноді, без м'яса, лише з овочами, без олії
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
картопля має досить високий вміст вуглеводів, вона не така зручна при схудненні, особливо не на вечерю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Щодо картоплі існує багато суперечливих поглядів. так як це насправді? Вони набирають вагу? Чи хороші вони на вечерю? Я їжу запечену картоплю в духовці з невеликою кількістю масла.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
картопля містить неперетравну клітковину, яка сприяє очищенню кишечника, оскільки з клітковиною я виходжу з організму та забруднюючих речовин. Крім того, картопля містить багато крохмалю, який є не тільки полісахаридом, який буде довго сіяти вас, але і природним цукром, тому у вас не буде такого солодкого смаку. Найкраще готувати картоплю в грифі у воді або навіть на пару.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
УВАГА! Картопля та рис мають лише низький ГІ, і від них вони не отримають, якщо не їсти їх гарячими чи гарячими, але холодними!
В іншому випадку це отримується від них так само, як від хліба. Вживайте їх холодними з овочами і не набирайте вагу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Картопля, зварена скибочкою або тушкована тушонка. Крім того, овочевий салат. Це природна дієта, її не можна пропускати, але навчитися правильно поєднувати. Картопля має низький ГІ та хорошу насичувальну здатність.
Але уникайте картоплі та чіпсів:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
мікроби, які найкраще готуються, містять найбільше поживних речовин. і я не думаю, що ви отримаєте від картоплі.