Телешоу "Найбільший невдаха" служить натхненням для змагань зі зниження ваги на місцевому рівні. Втрата ваги на роботі сприяє здоровому способу життя. Багато компаній пропонують оздоровчі програми та інші стимули, щоб зберегти своїх працівників здоровими, тому конкуренція щодо схуднення відповідає такому типу ініціатив. Змагання на ігрових полях спонукають більшу кількість працівників продовжувати виклик.

конкурсів

Керівні принципи змагань

Опрацюйте деталі конкурсу до початку змагань та визначте часові рамки конкурсу. Дайте учасникам достатньо часу, щоб схуднути та зробити здорові зміни, але якщо це робити занадто довго, люди можуть втратити інтерес. Знімайте протягом 10-15 тижнів і встановлюйте щотижневі зважування. Вибирайте між зважуванням втрачених кілограмів або відсотком втраченої ваги. Використання методу відсотків робить конкуренцію більш справедливою. Учасник змагань з великою кількістю надлишкової ваги, швидше за все, втратить більше ваги і мав би перевагу, якщо враховувати лише втрачені кілограми. Додайте інші компоненти, які дозволять учасникам заробляти очки за інші досягнення, включаючи підтримку інших учасників або те, як часто вони виконують вправи. Це робить більший акцент на здорових змінах загалом.

Компоненти

Просто вимірювання втрати ваги залишає конкуренцію на дуже базовому рівні. Додаткові компоненти забезпечують більше заохочення та підтримки учасників. Щотижневі зустрічі, на яких люди діляться своїми успіхами та боротьбою, сприяють почуттю спільності серед учасників. Плануйте свої зустрічі в обідній час і заохочуйте їх приносити здоровий обід протягом усього засідання. Це також ідеальний час, щоб залучити доповідачів, щоб поговорити про такі речі, як харчування та фізичні вправи, щоб зробити конкурс більш навчальним. Нагороди часто є частиною робочої програми схуднення, яка є мотиватором для учасників. Для конкурсу, який фінансує компанія, призи можуть включати робочий день або грошову винагороду. Якщо працівники організовують змагання, простий варіант - попросити всіх внести фіксовану суму до призового фонду. Переможець в кінці отримує всі призові.

Команда проти індивідуалізму

У телевізійному шоу учасники змагаються за змагання щодо схуднення. Об’єднання в офіс - це один із способів пропагувати почуття товариськості та підтримки серед учасників. Випадково призначайте співробітників для участі в команді, щоб уникнути суперечок. Він включає індивідуальні та командні нагороди для підвищення мотивації та заохочення всіх учасників продовжувати худнути, навіть якщо вся їх команда не має високих рейтингів у змаганнях. Створіть два таблиці лідерів для цього методу: одну групу треків прибутку та збитків, а іншу - окремих композицій прибутку та збитків.

Поради

Організатори не повинні змушувати працівників, які не хочуть брати участь у конкурсі на схуднення, на робочому місці. Добровольцем та знижуйте тиск для найкращих результатів. Конфіденційність також викликає занепокоєння, коли справа стосується ваги. Координатор змагань єдиний, хто повинен бачити інформацію про вагу. Інший варіант збереження конфіденційності інформації - це просто фіксувати втрати чи виграш суми, а не фактичну вагу людини.