Studer-Tüske Veronika 12 травня 2015 р.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!
Ідеальний сніданок для тих, хто хоче зменшити щоденне споживання вуглеводів.
Час підготовки: 30 хвилин
Інгредієнти (Для 2 осіб):
• 15 дека картоплі
• 3 яйця
• половина деци крему
• 1 часник
• 10 дека горошку
• сир фета 5 дека
• сир чеддер 2,5 дека
• сіль • перець • оливкова олія
1. Зварити картоплю в шкірці, потім почистити і нарізати тонкими скибочками.
2. Нагрійте 3 столові ложки оливкової олії в жаростійкій посуді і обсмажте картоплю.
3. Додати горох.
4. Збийте яйця, влийте вершки, перемішайте тертий сир і сіль, перець.
5. Залийте овочі яйцями і поставте в духовку смажитися.
6. Випікайте при 180 градусах до золотистої скоринки і здуття.
- Цибулево-горохова фріттата із зображенням рецептів - Рецепти
- Дієтичне лікування синдрому роздратованого жовчного траву (СРК) - дієтологія для всіх
- Ви відчуваєте, що п'єте багато кави, так ваше тіло сигналізує вам про зупинку - Ріпост
- Ласло Крішт не вірить у дієту - Доктор-сонце
- Чізкейк Харашті - dunaharaszti онлайн