Новий курс, нові виклики. Якщо після кількох днів відпочинку ви помітили, що ваші патрони все ще там або що вони з’явилися з нізвідки, не хвилюйтеся: ви повинні покласти батареї та почати працювати з тими ділянки вашого тіла, які страждають від в’ялості або надлишку жиру.
Однією з таких областей, як правило, є неестетичні картриджі, які локалізують жир, що з’являється в області стегон. Незалежно від того, ширші чи вузькі ваші стегна, головне, щоб вони були стрункими, міцними та без жиру.
Причини виникнення патронів
• Погана дієта.
• Відсутність фізичних вправ.
• Повільна робота кишечника (запор).
• The затримка рідини.
• Малорухливе життя.
5 кроків для зняття картриджних ременів
1. Очисна дієта. Першим кроком до усунення патронів є дотримання очищувальної дієти протягом 10 днів, щоб кишечник очистився і вивів зайвий жир і токсини. Для нього, ти можеш взяти очищення продуктів, такі як ананас, лимон або слива, вранці та натщесерце.
2. Вправа. Займатися не менше 20 хвилин на день. Важливо зняти картриджні ремені. Якщо у вас немає часу, піднімайтесь і спускайтеся сходами, повільно, якщо це робите вперше. Ви можете вибрати для прогулянки або велотренажера.
3. Масажі холодною водою. Проводити собі круговий масаж холодною водою від кісточок до сідниць також дуже корисно для усунення патронів. Ви можете зробити це цілим лимоном, перекочуючи його по ногах. Це стимулює кровообіг і дозволяє легше виводити накопичений жир.
4. Заборонені продукти. Якщо ви хочете виключити гільзи, ви повинні виключити зі свого раціону безалкогольні напої, сосиски, рафіноване борошно та цільні молочні продукти. Уникайте надлишку солі.
5. Емоційне здоров’я. Нарешті, перевірте свій емоційний стан. Тривога і почуття вразливості можуть призвести до схильності до накопичення жиру.
Що ви думаєте про настанови, які ми даємо вам, щоб закінчити ненависні пенали? Ви знаєте ще якісь поради? Залиште свій коментар!