Оскільки ви потрапляєте у світ твердої їжі, вам буде цікаво, чи варто готувати кашу вдома або купувати її вже виготовлену в супермаркеті. Правда в тому, що правильної відповіді немає. Ви можете зробити один із двох або навіть поєднати два варіанти.

куплена

Приготування їжі вдома - чудовий спосіб нагодувати дитину, оскільки дозволяє забезпечити свіжими продуктами харчування. Якщо ви можете готувати вдома, чудово! Готуючи дитяче харчування, ви точно будете знати, які інгредієнти воно містить, і почнете привчати свою дитину до їжі (у меленому варіанті), яку вживає сім'я. Однак іноді життя та його обов'язки роблять це завдання неможливим. Отже, що робити? Якщо у вас немає часу, нічого не трапляється, якщо ви чергуєте домашні та покупні каші.

Ми знаємо, що не завжди життєздатно готувати каші щодня, тому хороша техніка пропонувати їжу, приготовлену вдома, - це взяти один день вихідних, щоб зробити порції різних рецептів і заморозити їх. Таким чином, вам потрібно розморожувати лише одну порцію за раз. Цей спосіб може бути дешевшим, ніж купувати їжу в супермаркеті. Єдиним його недоліком є ​​те, що, незважаючи на день, він все одно вимагає часу, організації та підготовки.

З якою обережністю слід подбати, готуючи кашу вдома?

Перш за все, ми рекомендуємо звернутися до педіатра вашої дитини, щоб побачити, які продукти рекомендуються для малюка відповідно до місяців життя.

Так само готування їжі вдома вимагає абсолютної гігієни, тому переконайтеся, що у вас є ідеально чистий посуд та обладнання для приготування. Завжди переконайтеся, що правильно миєте овочі та видаляєте шкіру за допомогою очищувача (шкіра овочів зазвичай дуже брудна, хоча ми її не бачимо, тому дуже важливо повністю видалити її).

Перше, що вам потрібно, щоб приготувати дитяче харчування дитини - це блендер та деякі ємності для зберігання та заморожування дитячого харчування. Ви можете використовувати невеликі контейнери, які закривають вакуум; однак ми рекомендуємо використовувати скляні банки, оскільки цей матеріал більш гігієнічний, ніж пластик, і його легше мити. Також вам знадобиться очищувач, кухонне начиння та обробна дошка.

Бажано для початку приготувати кашу з овоча або фрукта. Якщо ваша дитина добре їх приймає, згодом можна поєднати 2 овочі.

Важливо врахувати, що вам може знадобитися запропонувати малюкові їжу кілька разів, перш ніж він прийме її. Нормально, що спочатку він відмовляється від деяких продуктів, але це не означає, що він не буде їх їсти в майбутньому.

Деякі ідеї комбінацій, які ви можете підготувати:

  • Морква з хайотом
  • Італійський кабачок з брокколі
  • Картопля та морква
  • Авокадо та банан
  • Банан та овес
  • Манго та груша
  • Груша та яблуко

Рекомендації враховувати щодо каш

Хоча готувати кашу для дитини дуже просто, важливо врахувати деякі загальні міркування. Тут ми поговоримо про деякі з них.

  • Орієнтуйтеся у педіатра на рекомендовані рецепти для вашого малюка. Загалом, рекомендується готувати овочі перед їх змішуванням.
  • Наріжте овоч невеликими шматочками, щоб полегшити готування. Після цього бажано помістити його в пароварку (цей спосіб приготування дозволить вам досить добре зберегти поживні речовини).
  • Готуйте на пару овочі приблизно на 10-15 хвилин, поки вони не стануть напів м’якими. Закінчивши, залийте їх у блендер з однією або половиною склянки води, щоб вийшла каша.
  • Помістіть їжу в стерилізовані банки і все! Заморозьте або почніть годувати дитину. Звичайно, перед тим, як запропонувати своєму малюкові, переконайтеся, що їжа не надто гаряча.

Ще одним важливим моментом, який слід врахувати, є те, що заморожені каші можуть протриматися в хорошому стані до 15 днів, а в холодильнику - до 3 днів.

Так само каша обмежується не лише фруктами та овочами: ви також можете готувати більше смаків, використовуючи курку та деякі каші, такі як рис. Проконсультуйтеся з педіатром вашої дитини, коли доцільно включати цей вид їжі до його раціону.

Що слід врахувати, якщо я вирішу купувати каші?

Як ми вже говорили на початку, іноді брак часу може заважати вам готувати дитяче харчування для свого малюка щодня. Тим не менш, ви не повинні хвилюватися, у вас немає проблем із придбанням їжі. Більшість дитячих продуктів, які ви знайдете в супермаркеті, мають чудову якість, оскільки вони повинні відповідати суворим правилам безпеки. Просто переконайтеся, що вони відповідають таким вимогам:

  • Виготовляються з натуральних інгредієнтів
  • Не містять цукру або замінників цукру
  • Мають низький вміст натрію або його відсутність
  • Не містять консервантів

Купівля каші в супермаркеті пропонує зручність і дуже практичний спосіб її зберігання. Таким же чином, ви позбавляєтеся від неприємностей у будь-який час, коли у вас немає їжі, ви їдете або гуляєте.

З огляду на це, педіатри рекомендують час від часу годувати дитину продуктами в пляшках; Завдяки цьому ви звикнете до його смаку, і ви уникатимете відмови, коли це єдиний варіант харчування. Крім того, якщо ви завжди купуєте їжу в супермаркеті, намагайтеся давати маленькій домашній їжі в певні випадки, щоб, коли настає час їсти з родиною, ваша дитина звикла до домашньої їжі.

На завершальну пораду добре подавати порцію їжі вашого малюка в тарілку, відмінну від посудини, в якій ви її зберігаєте; це для запобігання забрудненню невикористаної їжі. Таким чином, ви можете зберігати решту в холодильнику протягом наступних 48 годин і використовувати під час наступного прийому їжі.

На закінчення

Домашнє дитяче харчування може дати вам такі переваги:

  • Ви привчите дитину до ароматів, що їдять вдома
  • За допомогою морозильної камери за один день ви можете приготувати кілька каш для годування свого малюка протягом тижня
  • При правильному приготуванні та зберіганні вони можуть зберігати багато корисних речовин
  • Ви економите гроші

З іншого боку, комерційні каші дадуть вам:

  • Економія часу
  • Зручність при транспортуванні їжі в поїздці
  • Простота зберігання

Нарешті, обидва варіанти хороші і можуть принести переваги. Пропонуємо вибрати варіант, який найкраще відповідає вашим потребам та потребам вашої малечі. Незалежно від того, вирішили ви годувати дитину домашнім або придбаним дитячим харчуванням, найголовніше - це встановити здорові харчові звички. Так само, ви завжди можете проконсультуватися зі своїм педіатром, якщо у вас є сумніви або запитання щодо того, який для нього найкращий варіант.

Чи є у вас запитання щодо того, про що ми говоримо в цьому тексті? Якщо це так, напишіть нам у поле для коментарів! Ми любимо спілкуватися з вами.