Проведення наукової наради з питань ожиріння в Толедо викликає деякі коментарі щодо цієї серйозної проблеми. Ожиріння стало чумою, яка буде зростати майже нестримно в найближчі роки. Більше 60% іспанського населення страждає від надмірної ваги (40% із зайвою вагою та 22% із ожирінням), а Кастилія-ла-Манча перевищує середній показник із ожирінням у 24%.

ожирінню

За останні два десятиліття рівень ожиріння в Іспанії подвоївся, і, за підрахунками, до 2030 року 80% чоловіків та 55% жінок матимуть зайву вагу. Крім того, багато пацієнтів із ожирінням вважають, що вони мають нормальну вагу, що ускладнює профілактику.

На жаль, діти та молодь не застраховані від цієї серйозної проблеми. Чверть дітей має надлишкову вагу в нашій країні - 30% у Кастилії - Ла-Манча -, тому частота дитячого ожиріння в Іспанії є однією з найвищих у світі. Це пояснює зазначені прогнози серйозного зростання.

Ожиріння є основною проблемою саме по собі, але тим більше, коли ми розглядаємо його шкідливі наслідки. Люди, що страждають ожирінням, частіше страждають на цукровий діабет, з наслідками, які це тягне за собою: збільшення числа інфарктів міокарда, інсульту та ниркової недостатності серед інших відповідних патологій. Також підвищений високий кров'яний тиск, проблеми з суглобами, крім інших відповідних патологій, таких як рак. Додаткові витрати, які передбачає ожиріння для національної системи охорони здоров’я в Іспанії, нещодавно оцінюються у 2000 мільйонів євро.

Причини ожиріння дуже різноманітні: від генетики до невідповідних звичок у житті. Однак неадекватне харчування та недостатня фізична активність явно переважають, чому сприяє сучасний спосіб життя. Вживання надлишку калорій для наших потреб, вживання продуктів, що підвищують тенденцію до набору ваги, таких як вуглеводи, які організм легко засвоює - цукор, рафінована борошно, солодкі напої, фаст-фуд неякісної тощо тощо. сидячий спосіб життя - основні причини.

Хоча це і нелегко, ви можете схуднути на кілограми і підтримувати адекватну вагу. Швидка втрата ваги, як правило, не є ефективною в довгостроковій перспективі, і вам не слід покладатися на "диво" або "винні" продукти, а навпаки, приймати здоровий режим харчування, такий як середземноморська дієта, з достатнім споживанням калорій, і дотримуватися цього довгий час. Крім того, необхідна достатня фізична активність. Навчання цим принципам є найкращою стратегією запобігання ожирінню серед дітей. Залучення влади, яка просуває ці стратегії, правильна інформація медичного персоналу, прихильність людей із зайвою вагою та незмінність у цих простих рекомендаціях - запорука успіху. Переваги варті зусиль.

Проведення наукової наради з питань ожиріння в Толедо викликає деякі коментарі щодо цієї серйозної проблеми. Ожиріння стало чумою, яка буде зростати майже нестримно в найближчі роки. Більше 60% іспанського населення страждає від надмірної ваги (40% із зайвою вагою та 22% із ожирінням), а Кастилія-ла-Манча перевищує середній показник із ожирінням у 24%.

За останні два десятиліття рівень ожиріння в Іспанії подвоївся, і, за підрахунками, до 2030 року 80% чоловіків та 55% жінок матимуть зайву вагу. Крім того, багато пацієнтів із ожирінням вважають, що вони мають нормальну вагу, що ускладнює профілактику.