Сковорода Віртуозний Палі
Я доктор Пал Гербе, ведучий блогу PanpenyőVirtuóz, я пишу свій щоденник з 2015 року, і сьогодні він переріс у справжню спільноту. Я намагаюся підготувати звичайну зиму в здоровому варіанті, щоб ті, хто страждає різною непереносимістю їжі, або просто дотримується здорового способу життя, також хотіли схуднути, могли приготувати собі здорову, але смачну їжу.!
Статті
Що я готую під час карантину?
Я склав щотижневе меню, щоб ви могли легко пережити наступний тиждень у квартирі!:)
Спаржеві тапочки
Ще є чудеса! Звичайно, лист з цільного пшеничного листкового тіста також є одним з них, що послужило основою для цієї спаржі.
Какао-полуничний бісквітний какао без цукру
Ніхто не відкидає декоративний пиріг без цукру!
Карнавальні пончики з вівсянки
Через лютий без цукру вам не доведеться відмовлятися від своєї карнавальної пампушки!
Замість салату - ніжні варіанти гарніру
Я запропонував 3 супер здорові варіанти гарніру, щоб підкинути нудні страви!
Новорічні пости, дієти
Я поділюсь з вами деяким своїм досвідом, а також парою дієтичних порад та підказок, які допоможуть вам успішно боротися.
Тож збережіть залишки сочевиці на Новий рік!
Не засмучуйтесь, якщо вам не вдалося знищити всі лінзи, які ви придбали вчора, сьогодні ви можете повернутися за стіл у новому халаті!
Лосось Веллінгтон на Різдво
Зверніть увагу на те, що ми робимо перед родиною/друзями, це може бути навіть трохи здоровішою версією. Хто знає? Можливо, це не з’явиться!
Вівсянка Linzer Curve від Palko!
"Серед різдвяних тортів у нас завжди є місце для лайнера!"
Найкращий 20-хвилинний гарбузовий крем-суп
Пан-віртуоз Палі подає найсмачніший у цьому році рецепт гарбузового крем-супу за 20 хвилин.
Божественна домашня гранола за 20 хвилин
Простий, але чудовий рецепт домашньої граноли на Палі гарантує здоровий та поживний сніданок!
Навіть той пиріг не може бути здоровим!
“Зазвичай пиріг зазвичай народжується, знайшовши якийсь цікавий фрукт в овочевому магазині, і якщо я не маю уявлення, тоді.
Фаршировані солодкі картопляні чудеса для насі
"Маленькі талери легко зробити, а якщо їх подати з чилі, кетчупом без цукру, ви навіть можете перекусити ввечері!"
Узсіра: домашні яблучні чіпси замість відгодівлі насі
«Ми можемо легко відправити дітей до школи, жуючи їх на перервах, а не набагато здоровіших, що купуються у буфеті.
Ідея здорового сніданку/закуски для дітей
"Будь-якою неймовірною грою слів ми можемо змусити їх якомога швидше полюбити здорові делікатеси".
Відійдіть від спеки за допомогою цього морозива!
"Оскільки банани створені на основі рослинного молока, ми можемо давати їх дітям старше 2 років зі спокійним серцем!"
Торт також може бути здоровим!
«Цей безпечніший рецепт зараз створений для тих, хто любить чізкейк і не хоче відмовлятися від переваг торта.
Скрутіть одну для літніх салатів!
"У першому турі ви отримаєте вражені погляди від своїх гостей, але як тільки вони скуштують страву, всі їхні сумніви зникнуть".
Ось як зробити божественний маринад для грилю без солі!
"Під шашликом ми, як правило, забуваємо, що у випадку сольової дієти в багатьох випадках це ворог".
3 + 1 перевірені поради щодо збереження овочів/фруктів
"Неважливо, купуємо ми 125 г чорниці за 899 форинтів у грудні або 250 г за 299 форинтів у червні".
Для цього пирога потрібно 0 грам цукру!
Ви можете спробувати це печиво один раз, і ми гарантуємо, що відтепер ви будете пропускати цукор та замінники цукру з пирога.!
Шинка рятувальний виклик вгору!
Замість того, щоб викидати шинку, що залишилася від Великодня, давайте їй нове життя за допомогою супер рецепту!
Паска здорова
За цим рецептом на великодній стіл можна поставити здоровіші пиріжки і тим самим запобігти надмірному споживанню вуглеводів
3 здорових смузі на час голодування
Ви боретеся з весняним постом і не знаєте, що зарядити? PanVirtuose тепер також допомагає з 3 рецептами!
Так робиться мій цибульний пиріг
Ось сезон цибулі, підготуйся теж до Божого Палко - і з низьким вмістом вуглеводів! - торт!
Вітаючі каструлі Віртуозні Палі
Палі майстерно жонглює корисними та смачними інгредієнтами на кухні, стежте за його хитрощами!
# приєднатися!
. до програми!
20 хвилин Цього достатньо, щоб зберегти здоров’я, і ми будемо там допомогти вам на шляху до фізичної та психічної гармонії! Підпишіться на наш щотижневий бюлетень, щоб одними з перших читати наші останні статті та переглядати відео від наших наставників. У цьому розділі ми даємо вам супер 20-хвилинні поради, щоб фітнес та розваги залишались непоміченими як частина вашого повсякденного життя.
. до групи Facebook!
Поділіться своїм досвідом, поговоріть з нашими наставниками-експертами, будьте частиною швидкого, взаємодопоміжного співтовариства!
. на нашу сторінку в Instagram!
На це не тільки добре дивитись: окрім надихаючого змісту, є практичні ідеї, які ви можете включити у повсякденне життя.!