Ви вже знаєте нову тенденцію схуднення - дієту, яка підлаштовується під вас? Свіжа дієта не визнає суворого режиму старих дієт, але це здорове схуднення за простими правилами.

Її автором є Катаріна Скибова, яка заснувала Інститут зменшення та профілактики надмірної ваги. Зараз він придумує книгу про нову, сучасну дієту. Він соковитий, насичений і допоможе вам природно набрати ідеальну вагу.

СВІЖА дієта - книга, заснована на досвіді тисяч жінок, які допомогли їм знайти шлях до здорового харчування та стрункості. "СВІЖА дієта була розроблена протягом двадцяти років співпраці з жінками, які хотіли змінити свою фігуру, спосіб життя чи своє життя на краще. Книга надає багато свободи у виборі та поєднанні продуктів. Ви можете адаптувати її до тіла ", - каже автор Катаріна Скибова.

СВІЖА дієта не заснована на підрахунку калорій. Їжа ділиться на три категорії, а саме активатори, стабілізатори та інгібітори. Активатори сприяють зниженню ваги, і їм слід віддавати перевагу під час дієти. Стабілізатори не шкодять лінії, але не наближаються ще ближче до мети схуднення, а інгібіторів краще уникати під час дієти.

катаріна

Книга дієт FRESH також пропонує повне меню на чотирнадцять днів та 50 смачних та невибагливих рецептів, завдяки яким ви навчитеся готувати відмінні дієтичні страви здоровим способом. Він базується на трьох простих принципах і враховує, чи є наш день вибагливим і напруженим, приємним і спокійним, чи нетрадиційним, поза домом. "З нашої практики ми знаємо, наскільки важливі рецепти. Вони служать плацдармом, який допомагає донести принципи здорової кулінарії, так би мовити, "в кров", "додає Катаріна Скибова.

Книга містить чудовий інструмент для початку дієти - кольоровий плакат Розподіл їжі відповідно до свіжих дієт.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.